Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Zbierz dzieci w kręgu na dywanie lub wyznaczonej macie (2 minuty).
- Powitanie piosenką (prosta, powtarzalna melodia) — zachęć dzieci do machania rękami i śpiewania refrenu razem z opiekunem (1 minuta).
- Pokaż kolorowe obrazki lub kartoniki z prostymi sylwetkami bajkowych postaci (księżniczka, króliczek, smok, wróżka, rycerz) i krótko opowiedz, jak każda postać się porusza — poproś dzieci, by zgadywały (2 minuty).
Część główna (20 minut)
Rozgrzewka „Bajkowe rozciąganie” (4 minuty):
- Stańcie w kole. Wykonajcie proste ruchy: sięganie do nieba jak księżniczka, skłony jak skręcanie się drzewka, podskoki jak króliczek. Powtarzaj proste polecenia w rytm spokojnej muzyki.
Zabawa 1: "Parada postaci" (8 minut):
- Przygotuj trasę do chodzenia (może to być taśma naklejona na podłodze lub linia z krzeseł). Rozdaj kartoniki z obrazkami postaci.
- Każde dziecko wybiera lub losuje kartonik i przechodzi trasę na swój sposób: króliczek skacze, smok porusza się powoli na palcach, księżniczka chodzi na palcach, rycerz maszeruje z wysokimi kolanami, wróżka lekko podskakuje.
- Po przejściu trasy dzieci wracają do kolejki i oglądają ruchy kolegów.
Zabawa 2: "Spotkanie w lesie" — prosta improwizacja (6 minut):
- Ustaw dzieci w parach lub małych grupkach. Poproś, by na znak opiekuna wchodziły na środek i przywitały się jak ich postacie (ukłon, machnięcie skrzydłem, powolne obejście). Zachęcaj do prostych gestów i krótkich słów "cześć".
- Wprowadź elementy zmiany tempa: na szybkie klaśnięcie wszyscy biegają wokół pachołków (wolno — spacer), na wolne stukanie — zatrzymują się i wykonują pozę postaci.
Krótka przerwa na oddech i wodę (jeżeli potrzebne) (1 minuta).
Zakończenie i podsumowanie (5 minut)
Wyciszająca aktywność "Usypiający smok" (2 minuty):
- Dzieci kładą się lub siadają wygodnie; opiekun prowadzi krótką, spokojną sesję oddechową: wdech — ramiona do góry jak smok rozkłada skrzydła, wydech — opuszczanie rąk jak smok zasypia.
Podsumowanie (2 minuty):
- Zapytaj dzieci, którą postać najbardziej lubiły i dlaczego (krótkie odpowiedzi, zachęta do nazywania emocji).
- Przyznaj pochwały za udział — oklaski dla całej grupy.
Pożegnanie piosenką i rozstanie (1 minuta):
- Krótka, wesoła piosenka pożegnalna i zaproszenie rodziców po dzieci.