Dzień Kota — chwila relaksu - Scenariusz Zajęć

Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)

• Ułożenie w kole na matach/kocykach; nauczyciel przywita dzieci krótkim, spokojnym tonem: „Dzień dobry, dziś świętujemy Dzień Kota”.
• Krótkie pytania do dzieci (pokazywanie rąk): „Kto widział kota? Jak kot mówi?”. Pozwoli to na krótki dialog i zaangażowanie.
• Pokaż pluszowego kotka i przekaż go cicho jednemu dziecku, aby każde mogło go spoważnie przytulić i przyjrzeć się.
• Prosty oddechowy rytuał „koci oddech”: trzy razy powoli wdychamy nosem, przy wydechu mruczymy cicho (naśladując purr). Nauczyciel pokazuje i zachęca wszystkie dzieci do naśladowania.

Część główna (20 minut)

• Rozgrzewka: przeciąganie się jak kot (około 5 minut)

  • Dzieci stoją lub leżą na plecach na matach. Nauczyciel prowadzi prostą sekwencję:
    • Wyciągamy ręce wysoko jak kot, który się przeciąga — trzy powtórzenia.
    • Skłon do przodu jak kotek zwijający się w kłębek — powolne zgięcie tułowia, chwilowe „zwiniecie”, oddech.
    • „Koci grzbiet”: na czworakach łagodnie zaokrąglamy plecy, potem wyginamy je w przeciwną stronę — powtórzyć 3 razy.
  • Każde ćwiczenie wykonujemy powoli, z naciskiem na oddech i obserwację własnego ciała.

• Spacer kota (około 5 minut)

  • Włącz łagodną, relaksacyjną muzykę (może to być cisza z delikatnym dźwiękiem). Dzieci chodzą po sali bardzo cicho na palcach, udając kota.
  • Nauczyciel pokazuje różne tempo: bardzo powoli, trochę szybciej, potem znów bardzo powoli. Można dodać zadanie: „teraz chodzimy jak koty, które szukają cienia” (wolno) albo „jak koty, które polują na liść” (delikatnie, przy zachowaniu spokojnego rytmu).
  • Opcjonalnie: jeden z dziecięcych apaszek może być „ogonem” przyczepionym w pasie; dzieci uczą się równowagi i koordynacji podczas spokojnego ruchu.

• Pieszczoty i masażik (około 5 minut)

  • Każde dziecko otrzymuje pluszowego kotka. Dzieci każą kocykowi się położyć i powoli go głaszczą: dłońmi po futerku, po jego „brzuszku”, po nóżkach. Nauczyciel demonstruje wolne, rytmiczne ruchy.
  • Propozycja prostego masażu własnego ramienia: delikatne koliste ruchy od barku ku dłoni, wymodelowane jako „głaskanie kotka”. Nauczyciel instruuje i pokazuje, aby dzieci powtarzały samoobsługowe ruchy w swoim tempie.

• Wyobraźnia: kot zasypia (około 5 minut)

  • Dzieci kładą się na matach w wygodnej pozycji, zamykają oczy. Nauczyciel niskim, spokojnym głosem prowadzi wyobraźnię: „Wyobraź sobie ciepłe słoneczko. Twój kotek leży obok i cicho mruczy. Czujesz ciepło i spokojny oddech...”.
  • Zachęcamy do powolnych, równomiernych oddechów przez około 2–3 minuty. Po chwili ciszy nauczyciel delikatnie informuje, że to koniec wyciszenia i dzieci powoli się rozciągają.

Zakończenie i podsumowanie (5 minut)

• Powolne „przebudzenie”: dzieci powoli poruszają palcami rąk i nóg, przeciągają się jak kot, siadają do koła.
• Krótkie podsumowanie w kole: każde dziecko może powiedzieć jedno słowo o tym, co mu się podobało (np. „mruczenie”, „głaskanie”, „spacer”). Nauczyciel powtarza najważniejsze obserwacje i łączy je z umiejętnościami ćwiczonymi podczas zajęć.
• Pożegnanie: wręczenie małej naklejki z kotkiem lub szybka pieczątka jako przypomnienie dnia.
• Zakończenie muzyczne: cicha, krótka piosenka na pożegnanie (opcjonalnie prosty refren z „miau, miau, do zobaczenia”).