Powitanie i wprowadzenie (ok. 5 minut)
- Powitanie piosenką: krótka, znana piosenka powitalna (30–40 sekund) śpiewana razem z dziećmi, zachęcająca do ruchu (klaśnięcia, podskoki).
- Krótkie wprowadzenie (1–2 zdania): opowiedz, że dziś będziemy bawić się w to, jak powstaje chleb — zaczynamy od ziarna, kończymy w piekarni.
- Rozgrzewka (ok. 2 min): proste ćwiczenia dużej motoryki wykonywane w miejscu: marsz, podnoszenie kolan, krążenia ramion, przysiady (po 4–6 powtórzeń każdego ruchu).
Część główna (35 minut)
- Ogólna zasada: podziel dzieci na 3–4 małe grupy (w zależności od liczebności grupy). Każda grupa przechodzi kolejno przez stacje ruchowe przedstawiające etapy powstawania chleba. Każda stacja trwa ok. 7–8 minut, z krótką zmianą miejsca (30–60 s).
Stacja 1 — Pole z ziarnem (7–8 minut)
- Ustaw w sali „pole” z rozłożonymi chustami, pachołkami lub wytyczonym obszarem.
- Zadanie: dzieci biegają/marszują po polu na sygnał nauczyciela „wiatr” — bieg w lewo, „deszcz” — łagodne podskoki, „słoneczko” — rozciąganie rąk do góry.
- Na końcu każdej rundy dziecko „zbiera ziarno” (zabawka/kolorowy kamyczek lub papierowe kuleczki) i wkłada je do koszyka.
Stacja 2 — Młyn i mielenie (7–8 minut)
- Rozstaw pachołki jako „młyn” i wyznacz okrąg, w którym dzieci poruszają się w rytm muzyki: chodzenie, maszerowanie, powolne kręcenie się (zachęć do zmiany tempa).
- Po zatrzymaniu muzyki dzieci podchodzą do „młyna”, pokazują ruchy mielenia (okrężne ruchy ramion, jakby ugniatanie) — 6–8 powtórzeń każdego ruchu.
- Na sygnał przenoszą „mąkę” (papierowe woreczki/miękkie piłeczki) do kolejnego koszyka.
Stacja 3 — Pieczenie i wyrabianie (7–8 minut)
- Układ zabezek: stół lub mata jako „stół piekarza”. Dzieci wykonują ruchy wyrabiania ciasta stojąc w rzędzie: ugniatanie, rozciąganie, toczenie (naśladują ruchem całego ciała). Można użyć kulek z papieru lub plasteliny, aby dzieci miały coś w rękach do modelowania.
- Ćwiczenie równowagi: dzieci stają na palcach, „formują bochenek” i kładą go delikatnie na „płaskiej łopacie” (kartonowa łopatka) — ćwiczenia przenoszenia z miejsca na miejsce.
Stacja 4 — Piekarnia — chlebowy wyścig (7–8 minut)
Ustaw prosty tor przeszkód z pachołków, hula-hop i poduszek. Dzieci w parach/małych grupach przenoszą „bochenek” (miękka piłka lub pluszak) z początku toru do „piekarnika” (oznaczony obszar).
Forma: sztafeta — jedno dziecko biegnie z bochenkiem, omija przeszkody, podaje bochenek kolejnemu dziecku.
Po ukończeniu toru dzieci wspólnie „pieką” chleb: wszyscy kręcą się w kole, wykonując ruchy unoszenia rąk i opuszczania przy rytmie, symbolizujące „pierzenie” lub „gorące powietrze” piekarnika.
Przejście między stacjami: krótkie zabawy przejściowe (np. maszerowanie jak ziarno, które idzie do młyna) ok. 30–60 s.
Zakończenie i podsumowanie (ok. 5 minut)
- Chwila wyciszenia: dzieci kładą się na brzuchu lub siedzą wygodnie i wykonują trzy głębokie wdechy i wydechy.
- Krótkie podsumowanie (2–3 zdania): zapytaj dzieci, co pamiętają — jakie etapy pamiętają (ziarno, młyn, wyrabianie, piekarnia).
- Pożegnanie: wspólne okrągłe podziękowanie i krótka rymowanka/piosenka kończąca zajęcia.