1. Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Usiądź z dziećmi w kręgu na miękkich poduszkach lub kocu. Przywitaj każde dziecko po imieniu, zapal delikatnie lampkę nocną lub kryształową lampkę (opcjonalnie) – tworzy to nastrój relaksu.
- Pokaż jedną dużą, miękką „ciasteczkową” poduszkę (np. z filcu lub materiału). Powiedz krótko: „Dziś mamy Dzień Ciasteczek. Poczujemy, posłuchamy i nabierzemy spokoju”. Używaj powolnego, ciepłego tonu.
- Zaoferuj każdemu dziecku małe, miękkie ciasteczko sensoryczne (filcowe, z materiałów tekstylnych). Zachęć do dotykania: „Jakie ono jest? Miękkie? Chrupiące (śmiech)?". Pozwól dzieciom na krótką spontaniczną reakcję.
2. Część główna (około 20 minut)
Część A – „Ciasteczkowe dotykanie” (ok. 6 minut)
- Ułóż przed dziećmi koszyk z różnymi materiałowymi ciasteczkami (gładkie, puchate, szorstkie, z falbanką). Po kolei pokazuj jedno i nazywaj właściwości: „Miękkie, puchate, chropowate”. Zachęcaj do dotyku i krótkich gestów (pokazywania palcem, odsuwania, przytulania).
- Opiekun modeluje proste słowa i zdania: „To jest ciasteczko. Dotknij. Miękkie.” Powtarzaj powoli.
Część B – „Cicha piosenka i kołysanie” (ok. 7 minut)
- Włącz cichą, powolną piosenkę o ciasteczkach lub śpiewaj prostą, krótką melodyjkę (kilka powtórzeń refrenu). Trzymaj w dłoniach duże ciasteczko-poduszkę jako rekwizyt.
- Delikatnie kołysz dziecko w ramionach lub w siadzie na kolanach, rytmicznie przesuwając ciasteczko po brzuchu lub kolanach dziecka (dotyk, rytm). Zachęcaj do wspólnego nucenia krótkich sylab (la-la, ma-ma) — nie wymagaj mowy.
Część C – „Masażyk ciasteczkowy” i oddechy (ok. 7 minut)
- Ułóż dzieci w pozycji leżącej na brzuchu lub na plecach (wg przyzwyczajeń grupy). Opiekun wykonuje prosty, powolny masaż plecków lub rączek, używając ciasteczka-poduszki jako przyjemnego rekwizytu (gładkie przesuwanie, lekki ucisk palcami).
- Wprowadź 2–3 ćwiczenia oddechowe: pokaż na własnym brzuchu, jak oddychać powoli (unosić i opadać brzuch). Zachęć dzieci do obserwowania i naśladowania (nie wymagaj pełnej współpracy, dawaj czas). Na zakończenie masażu daj ciche „good job” i uśmiech.
3. Zakończenie i podsumowanie (około 5 minut)
- Powolne przejście z aktywności: zgaszenie dodatkowej lampki, chwila ciszy (kilka sekund), delikatne klepnięcie w dłonie jako sygnał zakończenia.
- Krótka rozmowa z dziećmi: pokaż ciasteczko i zapytaj prostym zdaniem: „Które ciasteczko było mięciutkie?” (można wskazywać i nazywać). Używaj krótkich pytań i daj czas na reakcję.
- Pożegnanie: każdy dostaje małe ciasteczko-pamiątkę (może być papierowe lub filcowe) do zabrania do kącika ciszy albo do domu, jeśli placówka praktykuje takie rozdanie. Pożegnaj dzieci imiennie.
Uwagi organizacyjne dla opiekuna (w skrócie): mów spokojnie, stwarzaj przewidywalny rytuał, reaguj na sygnały zmęczenia lub potrzeby dziecka. Powtarzaj proste słowa, używaj dużo mimiki i kontaktu wzrokowego.