1. Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Powitanie w kole (30–60 s): opiekun stoi w środku koła i wita każde dziecko krótkim rymowankowym powitaniem: „Witaj, astro-przyjacielu! Dziś lecimy do gwiazd!” (powtórzyć melodyjnie 2 razy).
- Krótkie rozgrzewkowe ćwiczenie ciałem (2–3 min): proste ruchy w rytm klaśnięć — głowa w prawo/lewo, ramiona w górę/w dół, podskok na miejscu. Prowadzący wyznacza tempo, dzieci powtarzają.
- Prezentacja rekwizytów (1–2 min): pokazać „UFO” (kolorowy kocyk/okrągły karton jako talerz), chusty, marakasy/bum bum rurki i latarki. Zachęcić dzieci, by miały swoje miejsca i przygotowały się do „startu”.
2. Część główna (35 minut)
Aktywność 1 — „Budujemy UFO” (6 minut)
- Dzieci siedzą w kole. Opiekun rytmicznie dotyka ud (stuk, stuk) i dzieci powtarzają w echo. Stopniowo dodawać rytm dłoni (klaśnięcie) i tupnięcie, tworząc prostą sekwencję 4 uderzeń.
- Po kilku powtórzeniach poprosić dzieci, by każdy dodał jedno uderzenie (np. pstryknie palcem lub stuknie kolanem) i razem zbudować „dźwiękowe UFO”.
Aktywność 2 — „Start rakiety” (8 minut)
- Marsz w rytm bębenka / nagrania rytmicznej muzyki: najpierw wolno (przygotowanie), potem coraz szybciej („odpalenie silników”) — 3 etapy po 1–2 min.
- Na sygnał (np. 3 klaśnięcia) dzieci podskakują raz i unoszą ręce jakby rakieta startowała. Powtarzać 4–5 razy, zmieniając tempa.
Aktywność 3 — „Spotkanie z kosmitami” (8 minut)
- Call-and-response wokalne: prowadzący śpiewa/demonstracyjnie naśladuje krótkie dźwięki (np. „uu-oo, bi-bi”), dzieci powtarzają. Zmieniać wysokość i tempo, żeby ćwiczyć słuch i kontrolę głosu.
- Dodać ruch: przy każdym powtórzeniu dzieci wykonują prosty gest — kręcenie biodrami, machanie rękami jak antenki, obrót wokół własnej osi.
Aktywność 4 — „Orbitujący krąg” z instrumentami (7 minut)
- Dzieci tworzą większe koło, stojąc z zachowaniem przestrzeni. Każde dziecko ma mały instrument (marakas, tamburyn, chusta). Prowadzący dyryguje: „orbituj w prawo” — dzieci poruszają się w prawo, grając delikatnie w rytm.
- Zmiany rytmu: wolne orbitowanie (ciche uderzenia), szybkie orbitowanie (intensywniejsze granie), zatrzymanie na komendę („lądowanie!”).
Aktywność 5 — „Lądowanie i eksploracja planety” (6 minut)
- Scenariusz wyciszający: światła przygaszone (jeśli możliwe), dzieci otrzymują lekkie chusty jako „mgiełkę kosmiczną” i poruszają się powoli po wyznaczonym obszarze, pociągając chustę w rytm bardzo wolnej, spokojnej melodii.
- Krótka zabawa sensoryczna: kilka dzieci po kolei idzie na „platformę lądowania” (wyznaczone miejsce) i pokazuje swój „kosmiczny ruch” — reszta klasuje cicho w rytm i naśladuje prosty ruch.
Przejścia i rytuały (w czasie całej części głównej)
- Utrzymuj krótkie komunikaty, używaj sygnałów rytmicznych (3 klaśnięcia = zmiana aktywności), by dzieci wiedziały, kiedy przejść dalej.
- Pamiętaj o krótkich przerwach na napicie wody (30–60 s) między aktywnościami, bez długiego przestoju.
3. Zakończenie i podsumowanie (5 minut)
- Krótka refleksja w kole (2 min): opiekun pyta dzieci jednym zdaniem: „Co najbardziej podobało się podczas podróży UFO?” — każdy może odpowiedzieć jednym słowem lub gestem.
- Uspokojenie i rozciąganie (2 min): spokojne oddychanie „odliczanie gwiazd” — wdech przy unoszeniu rąk, wydech przy opuszczaniu.
- Pożegnanie rytmiczne (1 min): wspólna piosenka/rymowanka na melodię powitania, tokeny/duże naklejki „małego astronauty” do rozdania jako pamiątka.