Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Powitanie piosenką (krótka, znana melodia, 30–40 sekund) — każdy dziecko mówi swoje imię i ulubioną książeczkę.
- Krótkie wprowadzenie tematu: opiekun pokazuje dużą książkę (ilustrowaną) i pyta: „Jakie postacie możemy spotkać w książkach?” — dzieci odpowiadają jeden po drugim.
- Zasady zabawy (proste, jasne): słuchamy opiekuna, czekamy na swoje polecenie, bawimy się razem.
Część główna (35 minut)
Rozgrzewka ruchowa „Strony się przewracają” (5 minut)
- Dzieci stoją w kole. Opiekun naśladując przewracanie stron mówi krótką rymowankę: „Raz przewracam, dwa przewracam — rozgrzewka nam się zaczyna!”
- Proste ćwiczenia: podskoki w miejscu (2x), unoszenie rąk nad głowę (2x), skręty tułowia w prawo i w lewo (po 2x).
Parada postaci z książek — ćwiczenie równowagi i koordynacji (10 minut)
- Przygotowanie: kilka prostych rekwizytów (szaliki, czapeczki, papierowe korony) odpowiadających postaciom z bajek.
- Zadanie: każde dziecko wybiera rekwizyt, opiekun puszcza spokojną muzykę. Dzieci maszerują w tunelu utworzonym z rozsuniętych nóg opiekuna lub podniesionych rąk opiekunów (przechodzą pod „mostami”), co rozwija koordynację i kontrolę ciała.
- Dodatkowo: raz na jakiś czas opiekun zatrzymuje muzykę — dzieci zatrzymują się w pozie swojej postaci (równowaga statyczna).
Wyścig z książką na głowie — ćwiczenie równowagi i stabilizacji tułowia (8 minut)
- Przygotowanie: lekkie książeczki (najlepiej kartonowe) położone przy linii startu.
- Zadanie: dzieci stawiają książeczkę na głowie i idą powoli do wyznaczonego punktu i z powrotem. Najpierw po prostej, potem z małymi przeszkodami (np. kostki z miękkiej pianki do ominięcia) — tempo dopasowane do możliwości dzieci.
- Warianty dla trudniejszych: przejście po wąskiej linii (taśma na podłodze) z książką na głowie.
„Kartkowe skoki” — koordynacja nóg i percepcja przestrzenna (7 minut)
- Przygotowanie: rozłożone na podłodze duże papierowe „kartki” (format A3 lub większe) w różnej odległości.
- Zadania: na hasło opiekuna dzieci skaczą na kolejne kartki, liczą na głos ile kart znalazły, czasami nakaz skoku obunóż, innym razem skok na jednej nodze (krótkie serie). Opiekun dostosowuje odległości.
Miniwarsztat „Zakładka-papierowa” (5 minut)
- Przygotowanie: kolorowe paski papieru, naklejki, kredki.
- Zadanie: każde dziecko ozdabia prostą zakładkę — ruchy ręki przy zaginaniu i naklejaniu ćwiczą motorykę małą i precyzję.
- Na koniec dzieci wkładają zakładkę do wybranej książeczki lub pokazują grupie.
Zakończenie i podsumowanie (około 5 minut)
- Krąg refleksyjny: każde dziecko mówi jedno słowo o tym, co mu się najbardziej podobało (w razie potrzeby wspomagać pytaniami: „Czy lubiłaś zakładkę?”, „Czy było trudno iść z książką na głowie?”).
- Krótkie uspokojenie: głębokie wdechy i wydechy przy zamkniętych oczach (1–2 minuty) oraz delikatne rozciąganie rąk.
- Pożegnanie piosenką (krótka melodynka) i rozdanie zakładek do zabrania do domu.