Dzień Absurdu — Wesoły tor ruchowy - Scenariusz Zajęć

Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)

• Zbierz dzieci w kole. Przywitanie piosenką lub rymowanką (krótkie: 20–30 s), każdy macha rękami w zabawny sposób.
• Wyjaśnij temat zajęć: „Dzień Absurdu” — będziemy wykonywać śmieszne, nietypowe ruchy i przechodzić przez tor przeszkód.
• Szybka rozgrzewka (2–3 min):
  • Spacer po sali: normalnie, potem na palcach, potem na piętach.
  • Krótkie ćwiczenia: skręty tułowia, rozciąganie ramion w górę i w bok, skłony kolanowe.
• Pokaż 3–4 „ruchy absurdalne” jako przykłady (po 5–8 s każdy) i poproś dzieci o powtórzenie:
  • Chód kraba (boczne kroki z rozstawionymi rękami),
  • Skok żaby (przysiad i skok do przodu),
  • Marsz robota (sztywne, krótkie kroki),
  • Spacer giganta i maluszka (duże kroki, potem małe kroczki).

Część główna (20 minut)

• Przygotowanie stanowisk: ustaw 4–6 prostych stacji w sali/na sali gimnastycznej (nauczyciel wcześniej przygotował). Podział dzieci na 4–6 małych grup, każda zaczyna w innym miejscu; rotacja co ~3–4 minuty.

• Proponowane stacje (krótki opis i warianty):

  1. Krabowy chodnik
     • Ułóż pachołki/linie. Dzieci przechodzą bocznymi krokami między pachołkami.
     • Wariant: na „podwójnym kroku” (dwa boczne kroki = jedno przejście).
  2. Żabi tor
     • Kręgi/hula-hoopy ułożone w linii — skoki żabie z jednego kręgu do drugiego.
     • Wariant: liczymy skoki, kto zrobi 3 kółka — wskazanie kolejności.
  3. Wyspy równowagi
     • Poduszki/małe maty tworzą „wyspy”; dziecko przechodzi, stawiając jedną nogę na wyspie, zachowując równowagę.
     • Wariant: balans z rękami w górze albo z uśmiechem „jak na scenie”.
  4. Robotyczne zatrzymania
     • Dzieci maszerują jak roboty; na sygnał (np. dzwonek) zastygnąć w konkretnej pozie.
     • Wariant: nauczyciel pokazuje emocję (zaskoczenie, radość) — dzieci zastygnij i pokaż emocję.
  5. Śmieszne przenoszenie
     • Przenoszenie miękkich woreczków/małych piłeczek na tackach lub trzymając między kolanami z punktu A do B.
     • Wariant: para przenosi razem, współpracując.
  6. Celne wrzuty „do dziwacznego kosza"
     • Rzucanie miękkich piłeczek do kosza/wiaderka z krótkiej odległości.
     • Wariant: każdy rzut ma dodać śmieszny dźwięk lub okrzyk.

• Przebieg stacji:

  • Każda grupa spędza 3–4 minuty na stacji; nauczyciel pomaga i pokazuje poprawne wykonanie.
  • Po sygnale grupy przechodzą do następnej stacji w ustalonej kolejności.
  • Zachęcaj do tworzenia własnych, absurdalnych wariantów ruchu i krótkiego pokazu (15–20 s) po każdym obiegu.

• Mini-gra pod koniec części głównej (2–3 min): „Kto zrobi najśmieszniej?” — każde dziecko pokrótce pokazuje ulubiony absurdalny ruch, grupa klaszcze.

Zakończenie i podsumowanie (5 minut)

• Wyciszające ćwiczenia i rozciąganie (2–3 min): powolny marsz w kole, głębokie oddechy; kilka prostych rozciągnięć ramion i nóg wykonywanych jak „wolne fale”.
• Krótka rozmowa podsumowująca (2 min): każdy mówi jednym zdaniem (lub pokazuje gestem) swoją ulubioną stację/ćwiczenie.
• Zakończenie piosenką lub wspólnym klaśnięciem i przyznaniem symbolicznych nagród (np. naklejki „Mały Absurdalista”).

Wskazówki dla prowadzącego:

• Dostosowuj tempo i trudność stacji do możliwości grupy.
• Zachęcaj dzieci do współpracy, wymiany pomysłów i prezentowania własnych absurdalnych ruchów.
• Utrzymuj krótki czas na instrukcję, długi na ruch i zabawę.