Dzień Astmy — oddechowe zabawy - Scenariusz Zajęć

Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)

• Zbierz dzieci w kole. Powitajcie się krótką piosenką powitalną (np. prosta melodia z imionami dzieci).
• Krótkie, proste wprowadzenie: opowiedz krótką historyjkę (1–2 zdania) o Hani/Jaśku, który/która czasem ma trudności z oddychaniem i używa inhalatora — jednak większość czasu bawi się jak inne dzieci.
• Pytania do dzieci (po kolei, zachęcając do krótkich odpowiedzi): „Jak oddychamy?”, „Co czujemy, gdy biegamy?” — pozwól każdemu dziecku pokazać jeden spokojny oddech (wdech nosem, wydech ustami).

Część główna (20 minut)

1. Pokaz „wiatraczka” i bańki (ok. 5 minut)

• Pokaż papierowy wiatraczek (pinwheel). Poproś dzieci, by dmuchały delikatnie i mocniej — obserwujcie razem różne prędkości.
• Rozdaj dzieciom kolejno bańki mydlane i pozwól dmuchać jedną, dwie bańki. Zwróć uwagę na to, jak różny oddech wpływa na wielkość i trwałość bańki.

2. Zabawa „Przenosimy chmurki” — wzmocnienie oddechu i zręczności (ok. 6 minut)

• Przygotuj dwa patyczki i słomkę dla każdego dziecka oraz „chmurki” z waty lub kulki z bibuły.
• Zadanie: dmuchając przez słomkę, przesunąć swoją chmurkę do wyznaczonego pola (np. do obręczy). Można robić to indywidualnie lub w parach — zachęć do wspólnej pracy i oklasków dla każdego.

3. Zabawa ruchowa „Zwierzątka oddechowe” (ok. 5 minut)

• Poproś dzieci, by naśladowały różne oddechy zwierząt:
  • Słoń — głęboki, spokojny wdech i powolny wydech (udawanie trąby),
  • Królik — szybkie, krótkie wdechy i wydechy,
  • Ptak — lekki, szybki oddech podczas „machania skrzydłami”.
• Każde dziecko wybiera zwierzątko i pokazuje grupie. Pobudza to świadomość własnego oddechu i jest zabawą integracyjną.

4. Kreacja „Mój oddechowy obraz” (ok. 4 minuty)

• Rozdaj proste kolorowanki z rysunkiem płuc/odnośnym kształtem oraz kredki. Poproś dzieci, by narysowały, co widzą, gdy oddychają (chmurki, balony, serduszka). Opiekun może wypytać: „Jak wygląda twój oddech?” i zapisać krótką odpowiedź obok rysunku.

Zakończenie i podsumowanie (5 minut)

• Usiądźcie ponownie w kole. Podsumuj krótko: przypomnij, że każdy oddycha i czasem ktoś może potrzebować pomocy lub inhalatora.
• Prosta technika uspokajająca: „5 powolnych oddechów” — wdech nosem (liczymy do 3), wydech ustami (liczymy do 4). Wykonajcie wspólnie.
• Pochwały dla wszystkich uczestników, rozdanie naklejek/odznak „Mistrz Oddechu” lub krótka słowna pochwała. Zaproś chętnych do pokazania swojego rysunku rodzicom przy odbiorze.