Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Zgromadź dzieci w kręgu na dywanie. Przywitaj dzieci radosnym powitaniem: "Dzień dobry, mali energetycy!".
- Krótkie wprowadzenie tematu: pokaż prostą ilustrację słupa energetycznego lub latarki i powiedz, że dzisiaj będziemy bawić się jak energetycy — pomagając prądowi „dotrzeć" do domków.
- Rozgrzewka paluszków i ramion (2 minuty): wykonaj krótką rymowankę z ruchami:
- "Iskierka, iskierka, machaj rączką w górę" (dzieci machają obiema rękami),
- "Prąd idzie w dół, w górę, w bok" (nachylenia, delikatne skłony),
- kilka głębokich oddechów przy liczeniu do trzech.
Część główna (35 minut)
Przygotowanie przestrzeni (2 minuty):
- Rozmieść proste pomoce tworzące tor: papierowe kółka jako "kamienie" do stąpania, taśma jako "kabel", pudełka jako "słupy energetyczne".
Zabawa 1 — "Most kablowy" (około 8 minut):
- Ułóż taśmę na podłodze jako linię-kabel. Dzieci idą po linii na paluszkach, utrzymując równowagę.
- Prowadzący pokazuje: "Prąd idzie cicho po kablu — stąpaj delikatnie". Zachęć do zmiany tempa: powoli, potem trochę szybciej.
- Dla urozmaicenia: przejście z uniesionymi rękami, przejście z chusteczką na głowie (koordynacja głowa-ciało).
Zabawa 2 — "Przenoszenie iskier" (około 10 minut):
- Każde dziecko dostaje mały pompon lub piłeczkę-sensoryczną jako "iskierkę".
- Cel: przenieść iskierkę z punktu A do punktu B używając łyżki lub małego pudełeczka (ćwiczenie równowagi i precyzji dłoni).
- Zorganizuj dwa małe wyścigi parami lub na zmianę, aby każde dziecko miało kilka prób.
Zabawa 3 — "Naprawiamy kabel" (około 8 minut):
- Ustaw kilka kartonowych „słupków” i między nimi rozłóż kawałki kolorowego papieru jako przerwane kable.
- Zadanie: dzieci składają kawałki papieru w jedną linię, dopasowując kolory — ćwiczenie koordynacji ręka-oko i rozróżniania kolorów.
- Dodatkowo: poproś, by przy każdym dopasowaniu dzieci mówiły nazwę koloru (wzbogacenie językowe).
Zabawa 4 — "Świetlna stacja" (około 7 minut):
- Użyj latarki lub małych lampek (jeśli dostępne) — dzieci siadają w kole. Jedno dziecko jest "energetykiem" i zapala/wyłącza światło (na sygnał opiekuna można imitować latarką ruchy ręką).
- Ćwiczenie reagowania na polecenia i koordynacji: na hasło "światło zapalone" dzieci klaszczą, na "światło zgaszone" – siadają spokojnie.
- Alternatywa bez latarek: miganie ręką lub trzymanie błyszczącej rzeczy jako symbol światła.
Integracyjne ćwiczenie relaksacyjne (około 3 minuty):
- Leżenie na plecach, głębokie oddechy, delikatne napięcie i rozluźnienie rąk i nóg przy spokojnej muzyce.
Zakończenie i podsumowanie (5 minut)
- Krótka rozmowa w kręgu: zapytaj każde dziecko, którą zabawę lubiło najbardziej i dlaczego (wspieranie komunikacji).
- Pożegnanie tematyczne: zaśpiewaj krótką piosenkę pożegnalną z ruchem — np. machanie rękami jak "energetycy" i mówienie "Do widzenia, mali energetycy!".
- Wręczenie małej naklejki "Mały Energetyk" dla każdego dziecka jako symbol udziału (opcjonalnie).