Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Przygotowanie:
- Ułóż miękki dywan, poduszki i koc tak, aby stworzyć „stację” — kącik do odpoczynku.
- Dzieci siadają/ leżą obok opiekuna.
- Powitanie (2 min):
- Opiekun wita każde dziecko po imieniu, mówi: „Witajcie na stacji. Dzisiaj jedziemy pociągiem.”
- Krótkie obejrzenie obrazka z pociągiem (1–2 proste obrazki).
- Wprowadzenie do tematu (2–3 min):
- Opiekun pokazuje zabawkowy pociąg lub obrazek i naśladuje spokojny odgłos: „tuuu-tuuuu”. Zachęca dzieci do powtarzania prostego dźwięku.
- Informacja: „Będziemy spokojnie podróżować, słuchać dźwięków i robić łagodne ruchy”.
Część główna (35 minut)
- Pociąg relaksacyjny — Rytmiczne bujanie (8–10 min)
- Ustawienie: dzieci siedzą lub leżą na poduszkach, opiekun trzyma dziecko na kolanach lub delikatnie przytrzymuje.
- Przebieg:
- Opiekun cicho mówi rytmiczne: „Pociąg odjeżdża — tchu-tchu, pędzi powoli”.
- Wykonuj powolne, rytmiczne bujanie na kolanach (przód-tył) lub kołysanie dziecka w foteliku.
- Powtarzaj 4–6 razy, zmieniając intonację głosu, zachęcając do słuchania dźwięków pociągu.
- Cel: uspokojenie, synchronizacja oddechu z ruchem.
- Słuchowisko „Dźwięki na torach” (6–8 min)
- Materiały: prosty instrument-odgłos (butelka z ryżem jako „grzechotka”, cichy bębenek), nagrane odgłosy pociągu (jeśli dostępne).
- Przebieg:
- Opiekun odtwarza lub naśladuje dźwięki: metaliczne uderzenie, gwizdek, odgłos kół. Po każdym dźwięku pyta spokojnie: "Słyszycie?" i zachęca do wskazania obrazka z pociągiem.
- Dzieci mogą delikatnie potrząsnąć swoją grzechotką w odpowiedzi.
- Cel: rozwijanie umiejętności słuchania i rozróżniania prostych dźwięków.
- Tunel stacyjny — łagodne przejście (6–8 min)
- Materiały: duży koc lub materiał rozwieszony jak tunel, poduszki tworzące „wagoniki”.
- Przebieg:
- Opiekun tworzy krótki, niski tunel z koca. Dzieci (samodzielnie lub z pomocą) powoli przechodzą/pełzają przez tunel jeden po drugim, opiekun mówi: „Wjeżdżamy do wagonika”.
- Przy każdym wyjściu z tunelu dziecko otrzymuje przytulny „bilet” — mały papierowy kwadracik (opiekun może delikatnie przyłożyć go do rączki dziecka).
- Cel: dozna¬nia dotykowe, propriocepcja, uspokojone ruchy.
- Wagoniki sensoryczne — dotykowe pudełka (6–8 min)
- Materiały: 3–4 małe pudełka lub pojemniki z różnymi bezpiecznymi wypełnieniami: miękki materiał, gładkie klocki, kuleczki waty, jedwabista chusteczka.
- Przebieg:
- Ułóż pudełka obok siebie jak "wagoniki". Dzieci kolejno wkładają dłonie, badając fakturę.
- Opiekun mówi prostymi słowami: "mięciutkie", "gładkie", "puszyste"; zachęca do powtarzania.
- Cel: stymulacja dotykowa, rozwój słownictwa sensorycznego.
- Kołysanka kolejarza — śpiew i delikatne poruszanie chustkami (5 min)
- Materiały: lekkie chusteczki/apaszki.
- Przebieg:
- Opiekun śpiewa prostą, krótką kołysankę o pociągu (jedna, powtarzana zwrotka) i delikatnie porusza chusteczką nad główkami dzieci tworząc „dymek z komina”.
- Dzieci mogą obserwować chusteczki i delikatnie je dotykać.
- Cel: uspokojenie przed zakończeniem, ćwiczenie wzroku śledzącego ruch.
Dodatkowe wskazówki organizacyjne:
- Tempo zajęć powolne; obserwuj poziom zainteresowania dzieci i skracaj lub powtarzaj aktywności.
- Opiekun wspiera każde dziecko indywidualnie — część aktywności wykonana w parze z dorosłym.
Zakończenie i podsumowanie (5 minut)
- Wyciszenie (2–3 min):
- Dzieci leżą lub siedzą. Opiekun cicho podsumowuje: "Przejechaliśmy pociągiem, słyszeliśmy tuchu-tuchu, czuliśmy mięciutkie wagoniki".
- Krótka chwila ciszy — wspólne słuchanie odgłosów (np. 20–30 sekund ciszy lub bardzo cichych dźwięków).
- Pożegnanie (2 min):
- Opiekun wręcza każdemu dziecku prosty znaczek "paszportu podróży" (kartka z pieczątką) i mówi po imieniu "Do zobaczenia na stacji!".
- Zachęta do powtórzenia jednego słowa z zajęć (np. "pociąg"), ale bez nacisku.
Uwagi dla opiekuna:
- Obserwuj dziecięce sygnały (senność, niepokój) i dostosuj tempo.
- Dziel aktywności na krótsze fragmenty jeśli dziecko traci zainteresowanie.