Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Przywitanie z dziećmi; krótkie wprowadzenie do tematu: "Dzisiaj obchodzimy Dzień Kota — będziemy się poruszać jak kotki!".
- Krótkie rozgrzewkowe ćwiczenia na miejscu (2–3 minuty):
- "Przeciąganie się jak kot" — dzieci stoją, unoszą ręce w górę, przeciągają się i zginają w pasie.
- "Małe miauczenie" — kilka spokojnych oddechów i krótkie naśladowanie miauczenia, by rozluźnić głos i wprowadzić zabawowy nastrój.
- Wyjaśnienie zasad zabawy i krótkie pokazanie elementów toru/przyborów: gdzie są obręcze, poduszki, szarfy (czas na pytania i upewnienie się, że każde dziecko rozumie polecenia).
Część główna (20 minut)
Aktywność 1: Tor "Kocia ścieżka" (ok. 8 minut)
- Ustaw prosty tor przeszkód: linia (skakanka) jako krawężnik, poduszki jako "kamienie", niska skrzynka/pudło do przeskoczenia, obręcz do wskoczenia.
- Instrukcja dla dzieci: "Przejdź tor jak kot — cicho stawiaj łapki, przeskocz, wskocz do obręczy i usiądź jak kotka".
- Powtarzaj w dwóch trzech rundach, zachęcaj do zmiany sposobu poruszania się (na palcach, powoli jak myszka, skocznie jak kotek).
Aktywność 2: Zabawa "Łapanie myszy" (ok. 6 minut)
- Rozłóż miękkie piłeczki lub papierowe kulki po matce; ustaw koszyk jako "norkę".
- Na sygnał (np. klaśnięcie) dzieci biegają/pełzają zbierając po jednej "myszy" i wrzucają do koszyka.
- Możliwość wprowadzenia prostych zasad współpracy: dwie osoby pracują razem przy jednym koszyku, liczymy ile "myszy" zebrała grupa.
Aktywność 3: Skoki i równowaga "Koci ogon" (ok. 6 minut)
- Każde dziecko otrzymuje szarfę lub pasek materiału przypięty z tyłu (jako ogon) lub trzyma ja w ręce.
- Ćwiczenia równowagi: chodzenie po wyznaczonej linii (skakance) z "ogonem" uniesionym do góry; skoki obunóż z miejsca do miejsca (na podkładki lub obręcze).
- Mini-zawody: kto przejdzie linię bez upuszczenia ogona; kto zrobi trzy skoki i zatrzyma się w pozycji kota.
Przejścia między aktywnościami: zachęcaj do cichych kroków jak kotek lub delikatnego "miau" podczas przemieszczania się.
Zakończenie i podsumowanie (5 minut)
- Ćwiczenie uspokajające "Kocia drzemka" (2–3 minuty): dzieci kładą się na materacach/matach, leżą na boku jak skulony kot, wykonują kilka spokojnych oddechów.
- Krótkie podsumowanie zajęć z pytaniami do dzieci: "Jak poruszał się kot? Co najbardziej się podobało?" — zachęcać do prostych odpowiedzi.
- Pożegnanie: wspólne wspomnienie najfajniejszej części zajęć i krótka zapowiedź kolejnych aktywności.