Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Ułóż dzieci w półokręgu lub na materacach naprzeciw opiekuna. Przywitaj dzieci prostą piosenką na melodię znaną z przedszkola (np. „Witajcie, witajcie”), powtarzaj krótkie słowa: „samolot”, „lot”, „chmura”.
- Pokaż rekwizyt (papierowy samolocik lub kolorowa chusta) i zapowiedz, że dziś wszyscy będą latać jak samoloty.
- Krótkie rozgrzewkowe ruchy: potrząsanie ramionkami, machanie rękami jak skrzydła (2–3 powtórzenia), lekkie stąpanie w miejscu, rozciąganie rąk w górę jak startujący samolot.
Część główna (20 minut)
Czas trwania i podział: podziel część główną na 4 krótkie aktywności po około 4–6 minut każda, z płynnymi przejściami.
Aktywność 1 — „Małe samoloty” (ok. 5 min):
- Każde dziecko dostaje chustkę lub gotowy papierowy samolocik. Opiekun pokazuje prosty ruch: trzymając chustę, idziemy powoli po sali, machając delikatnie jak skrzydła.
- Włącz delikatną, rytmiczną muzykę. Zmieniaj tempo: wolno — szybciej — zatrzymanie na chwilę. Dzieci naśladują.
Aktywność 2 — „Runway — pas startowy” (ok. 5 min):
- Wyznacz taśmą prostą linię na podłodze (pas startowy). Pokaż, jak samolot podjeżdża do pasa (idzie na palcach), startuje (szybsze kroki) i delikatnie unosi się (machanie rękami do góry).
- Poproś dzieci, by pojedynczo przechodziły pas startowy — reszta klaszczę i zachęca. Powtórz kilka razy zmieniając tempo muzyki.
Aktywność 3 — „Lot po chmurach” (ok. 5 min):
- Rozłóż na podłodze kilka miękkich poduszek/krążków (chmury) w niedużej odległości. Dzieci idą od chmury do chmury, stawiając stopy na chmurkach lub delikatnie siadając na jednej przez chwilę.
- Wprowadź elementy równowagi: stanie na palcach na „chmurce”, delikatne podskoki dla dzieci, które potrafią.
Aktywność 4 — „Taniec samolotów z chustami” (ok. 5 min):
- Włącz piosenkę o wolniejszym rytmie. Dzieci machają chustami tworząc „wirujące chmury” i poruszają się po sali w rytm muzyki.
- Opiekun proponuje proste figury: krążenie w prawo, krążenie w lewo, zatrzymanie i pokazanie chusty do góry (lądowanie).
W trakcie części głównej stosuj krótkie, jasne polecenia, dużo powtórzeń i zachęty. Jeśli dziecko chce przerwy, pozwól mu pozostać blisko opiekuna na chwilę.
Zakończenie i podsumowanie (5 minut)
- Usiądźcie w kręgu. Poproś, by każde dziecko pokazało, jak wygląda jego samolot (machnięcie ręką, pokaz chusty lub papierowego samolocika).
- Wykonaj „ćwiczenie oddechowe”: wszyscy naśladują silny oddech przy „starcie” i powolny wydech przy „lądowaniu”.
- Zakończ krótką piosenką pożegnalną oraz pochwałą: każdemu dziecku powiedz jedno słowo uznania (np. „świetnie latałeś!”, „świetnie się bawiłeś!”).
- Podziękuj dzieciom za wspólny lot i zaproś je do spokojnej zabawy lub odpoczynku.