1. Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Powitanie: opiekun wita dzieci po imieniu, zaprasza do kręgu. Krótka piosenka powitalna (10–20 s) — dzieci klaszczą i machają do rytmu.
- Prezentacja tematu: pokazanie dużego pluszowego misia („To jest nasz Miś Dziś — zaprosi nas do tańca!”). Pytania zachęcające do wypowiedzi: „Jaki jest ten miś? (miękki, duży, brązowy?)”.
- Rozgrzewka przy spokojnej, radosnej melodii (około 1–2 min): prosty marsz w miejscu, unoszenie rąk do góry jak misie się rozprostowują, krążenia ramion.
2. Część główna (20 minut)
Aktywność 1: "Misiowe kroki" (5 minut)
- Muzyka: wesoła piosenka o misiach. Zadanie: dzieci naśladują sposób poruszania się misia — wolne kroki, szerokie kroki, małe kroki.
- Wskazówki dla opiekuna: pokazuj każdy krok najpierw, zachęcaj do liczenia do trzech przy każdym powtórzeniu.
Aktywność 2: "Zamrożeni misie" (5 minut)
- Muzyka: zmieniaj tempo (szybko–wolno). Gdy muzyka gra, dzieci tańczą swobodnie; gdy muzyka zatrzymana — „misie zastygnęły” w pozie.
- Wariant: poproś dzieci, aby przy zastygnieniu pokazały, jak przytulają misia (ręce zakładane jak przytulanie).
Aktywność 3: "Taniec z chusteczką/ misiem" (5 minut)
- Każde dziecko dostaje lekką chusteczkę lub małego pluszowego misia (może krążyć między dziećmi). Zadanie: tańczyć w miejscu, kołysząc chusteczkę/misia w rytm muzyki — góra/dół, koło, falowanie.
- Zachęcaj do zmiany kierunków i tempa; pokazuj proste figury (obrót o 90 stopni, szerokie kroki).
Aktywność 4: "Misiowy korowód" (5 minut)
- Ułóż prostą trasę (np. taśma na podłodze lub wyznaczone miejsce) i poproś dzieci, by maszerowały w korowodzie z misiami, wykonując kolejno polecenia opiekuna (maszeruj jak miś, podskocz jak miś, chodź na palcach jak mały miś).
- Na końcu trasy krótkie wspólne koło i wspólny taniec pod refren piosenki o misiu.
3. Zakończenie i podsumowanie (5 minut)
- Wyciszenie: spokojna melodia, rzadkie, powolne ruchy — dzieci siadają w kole, trzymają misia na kolanach.
- Krótka rozmowa: każde dziecko, kto chce, opowiada jedno słowo o tym, co mu się najbardziej podobało („tańczyłem”, „przytulałem misia”, „skakałem”).
- Pożegnanie: wspólna piosenka pożegnalna (30–40 s) i przekazanie pluszowego misia do kąta „do odpoczynku”.
- Opcjonalnie: szybkie rozdanie naklejek/pochwała dla każdego dziecka za udział i zaangażowanie.