1. Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Powitanie w kole: opiekun wita każde dziecko po imieniu i informuje, że dziś obchodzimy Dzień Poczty Polskiej.
- Krótkie wprowadzenie do tematu (1-2 zdania): czym zajmuje się poczta i kim jest listonosz.
- Pokaż rekwizyty: skarbonka/skrzyneczka udająca skrzynkę pocztową, koperty, pieczątki/naklejki. Poproś dzieci, żeby dotknęły rekwizytów i zgadły, do czego służą.
- Rozgrzewka na stojąco (2 minuty): marsz w miejscu, krążenia ramion, podskoki na miejscu do rytmu klaskania opiekuna.
2. Część główna (50 minut)
- Uwaga: całość podzielona na cztery aktywności taneczne. Każda aktywność zaczyna się krótką instrukcją oraz demonstracją.
A. Tańcząca poczta — marsz i dostarczanie (około 12 minut)
- Ustaw „urząd pocztowy” (stół) i kilka „adresów” (tablice/krzesła z imionami dzieci).
- Dzieci otrzymują po jednej kopercie (papierowa, z narysowanym znaczkiem lub naklejką).
- Muzyka: rytmiczna piosenka o marszu (tempo umiarkowane).
- Zadanie: dzieci maszerują wokół sali jak listonosze, trzymając kopertę, na sygnał opiekuna podchodzą do wyznaczonego krzesła i wrzucają kopertę do kartonowej skrzynki.
- Zmiana tempa: powtórz marsz wolno, szybko i z małymi przeskokami.
B. Listy w ruchu — taniec z rekwizytem (około 10 minut)
- Każde dziecko otrzymuje chusteczkę / lekką apaszkę jako 'list'.
- Muzyka zmienia się na spokojniejszą melodię.
- Zabawa polega na tańcu z chusteczką: falowanie rękami, kręcenie chusteczką nad głową, przekazywanie chusteczki sąsiadowi w rytmie muzyki.
- Na sygnał muzyczny – zatrzymanie i krótka pozicija (np. przytrzymanie listu przy sercu, udawanie stempla).
C. Korowód pocztowy — trasa z przesyłkami (około 15 minut)
- Ułóż prostą trasę wokół sali: start przy „urzedzie”, stacja sortowania (stolik), skrzynka pocztowa (duży pudełko).
- Podziel dzieci na małe grupy po 3–4 osoby. Każda grupa ma kilka kopert.
- Gra ruchowa: na hasło każda grupa porusza się po trasie wykonując określone zadania na stacjach (np. przy stacji sortowania zatrzymanie i przebranie kopert, przy skrzynce – wrzucenie listu). Opiekun ustala proste polecenia ruchowe na trasie: chodzenie na palcach, przeskakiwanie przez narysowaną linię, piruet.
- Zachęcaj do współpracy: dzieci decydują, kto dostarczy pierwszy list, kto asystuje.
D. Taniec figur — improwizacja i pokaz (około 13 minut)
- Opiekun demonstruje krótkie, proste figury związane z pracą poczty: stemplowanie (uderzenie dłonią o dłoń), sortowanie (głębokie przysiadanie z rozkładaniem rąk), salutowanie listonosza, szybki bieg w miejscu.
- Dzieci naśladują i tworzą sekwencję z 4–6 figur. Zadbaj o rytm: powtórz sekwencję przy muzyce kilka razy, stopniowo przyspieszając.
- Na koniec grupowy pokaz: zaproś 2–3 grupy do krótkiego zaprezentowania własnej sekwencji przed resztą.
- Zakończ spokojnym tańcem wyciszającym: kołysanki z delikatnymi ruchami rąk (1–2 minuty).
3. Zakończenie i podsumowanie (około 5 minut)
- Usiądźcie w kole: krótka rozmowa podsumowująca. Opiekun pyta dzieci o wrażenia: co im się podobało, jaką rolę pełnił listonosz.
- Każde dziecko może powiedzieć jedno zdanie i otrzymać 'pieczątkę' (naklejkę) za udział.
- Pożegnanie: wspólna krótka piosenka pożegnalna lub rytmiczne klaśnięcie i ukłon.
- Przypomnienie dla dzieci, że listy można też robić w domu i zaproszenie rodziców do obejrzenia tańca przy odbiorze dziecka.