1. Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Powitanie grupy: krótka piosenka powitalna lub rytmiczne klaśnięcie. (30–40 s)
- Wprowadzenie tematu: opiekun pokazuje prostą czapkę lub naszywkę policjanta i pyta dzieci, co robi policjant, jakie ma zadania (1–2 min). Zachęcić dzieci do krótkich odpowiedzi.
- Rozgrzewka dynamiczna (ok. 3 min):
- „Patrol na miejscu” — maszerowanie w miejscu, wysokie unoszenie kolan, ramiona jak radiowóz (obracanie rąk w prawo/lewo).
- Kilka skoków obunóż i rozciąganie ramion jak latarnia policyjna.
2. Część główna (20 minut)
Ustawienie toru przeszkód (czas przygotowania wcześniej przez opiekuna; dzieci wchodzą pojedynczo/po dwóch):
- Sekcja A — „Przejście przez kordony”: hula-hop lub taśma ułożona na ziemi do przeskakiwania/omijania (ok. 4 min łącznie z przejściem wszystkich dzieci).
- Sekcja B — „Omijanie samochodów”: pachołki/konusy ustawione w linii; dzieci slalomem prowadzą „radiowozy” (można położyć na głowie lekką chustkę jako symbol radiowozu) (ok. 4 min).
- Sekcja C — „Ratunek z workiem”: rzut woreczkiem do wyznaczonego koła (celność i koordynacja) lub przenoszenie lekkiego przedmiotu między pachołkami (ok. 4 min).
Gra "Zatrzymaj się, proszę!" (ok. 4–5 min):
- Opiekun jest dyżurnym. Dzieci poruszają się swobodnie po sali (marsz, bieg na miejscu, skakanie) przy muzyce. Po sygnale (gwizdek/opiekun mówi „stop”) dzieci natychmiast zatrzymują się i wykonują polecenie: postawa „słucham”, klaśnięcie raz, uśmiech lub wysokie podniesienie rąk. Gra ćwiczy reakcję na sygnał oraz kontrolę ruchu.
Wyścig drużynowy „Patrolna sztafeta” (ok. 3–4 min):
- Dzieci dzielą się na 2–3 drużyny. Każde dziecko przebiega krótką odcinkę toru (np. do pachołka i z powrotem), przekazuje opaskę/naszywkę kolejnemu. Zachęcać do współpracy i kibicowania.
Krótkie wyciszenie ruchowe po wysiłku: marsz z głębokim oddechem i przeciąganie ramion (30–60 s).
3. Zakończenie i podsumowanie (5 minut)
- Krąg podsumowujący (ok. 2–3 min):
- Pytania do dzieci: Co dziś robiliśmy? Co było najtrudniejsze? Co podobało się najbardziej? Zaprosić kilka krótkich wypowiedzi.
- Nagrody symboliczne i pożegnanie (ok. 1–2 min):
- Wręczenie „małego patrolowego dyplomu” lub naklejki dla każdego dziecka i wspólne pożegnanie piosenką/okrzykiem „Do zobaczenia, patrolu!”
Uwaga organizacyjna: tempo dostosować do kondycji grupy; jeśli zajęcia odbywają się w sali, zabezpieczyć miejsce do biegu i odpowiednio rozstawić przyrządy.