Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Przywitanie grupy: nauczyciel wita dzieci krótkim, radosnym wierszykiem („Cześć, gotowi tańczyć dziś? Raz, dwa, trzy!”) i pokazuje plan zajęć w 2–3 punktach.
- Cel i zasady: krótko wyjaśnić, że dziś będziemy tańczyć i pokazywać różne uczucia ruchem. Przypomnieć o szacunku dla innych, przestrzeganiu przestrzeni osobistej i słuchaniu sygnałów nauczyciela.
- Rozgrzewka (2 minuty): prosty zestaw ćwiczeń:
- Stanie w miejscu — „rozgrzewamy serduszka”: podnosimy ramiona do góry i opuszczamy.
- Kręcenie biodrami i lekkie przysiady — „rozruszamy nóżki”.
- Kilka głębokich oddechów na zakończenie rozgrzewki.
Część główna (20 minut)
- Zabawa „Taniec emocji” (ok. 8 minut)
- Materiały: karty z buźkami/emocjami (radość, smutek, złość, zaskoczenie, spokój) lub obrazki narysowane kredkami.
- Przebieg:
- Nauczyciel pokazuje jedną kartę i odtwarza krótką piosenkę (typ rytmiczny lub wolny zależnie od emocji).
- Zadanie dzieci: tańczyć tak, aby ruch pokazywał wybraną emocję (np. radość — skoki, szerokie ramiona; smutek — powolne pochylone ruchy; złość — mocniejsze, krótsze kroki).
- Po 30–40 sekundach nauczyciel zmienia kartę i muzykę.
- Wskazówki: zachęcać do nazwania emocji przed i po tańcu: „Jak się nazywa ta buźka? Jak się czuliście tańcząc?”
- Gra „Lustro” w parach (ok. 6 minut)
- Przebieg:
- Dzieci dobierają się w pary (można ustawić stałe pary lub dobierać losowo).
- Jedno dziecko wykonuje powolne ruchy taneczne, drugie „odtwarza” je jak w lustrze.
- Po 30–45 sekundach role się zmieniają.
- Cel dodatkowy: rozwijanie uważności, obserwacji partnera i współpracy.
- Wspólny finał — „Tańczący kocyk/scarf circle” (ok. 6 minut)
- Materiały: lekkie chusteczki/wstążki dla każdego dziecka.
- Przebieg:
- Dzieci ustawiają się w kole, każde z chustką.
- Nauczyciel proponuje sekwencję ruchów prostych do powtórzenia (np. mach chustką w górę, w dół, obróć się, podskocz raz).
- Na zmiany nauczyciel prowadzi krótkie fragmenty muzyczne o różnych nastrojach; dzieci dostosowują ruchy chustek do tempa i nastroju.
- Na koniec wszyscy robią wspólny ukłon i przybijają piątkę z osobą obok.
Zakończenie i podsumowanie (5 minut)
- Krąg refleksyjny (3 minuty): dzieci siadają w kole. Nauczyciel zadaje krótkie pytania: „Który taniec podobał ci się najbardziej?”, „Która emocja była najłatwiejsza/trudna do pokazania?”. Zachęca do krótkich wypowiedzi.
- Ocena emocjonalna (1–2 minut): szybkie pokazywanie palcami skali (kciuk w górę — podobało się, bok — było ok, w dół — nie spodobało się) oraz zachęta do nazwania jednego uczucia, które dziś przeżyli.
- Pożegnanie: krótka wyciszająca melodia, kilka spokojnych oddechów i pożegnanie.
Uwagi realizacyjne:
- Dostosuj tempo i czas trwania poszczególnych gier do dynamiki grupy.
- Jeśli dziecko nie chce tańczyć, zaproponuj rolę obserwatora lub osoby pokazującej kartę z emocją — nadal uczestniczy bez presji.