1. Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Zbierz dzieci w małym kole na dywanie. Powitaj każde dziecko po imieniu, zachęć do spokoju i uśmiechu.
- Pokaż chusteczki lub lekkie wstążki i powiedz, że dziś będziemy bawić się w wiatr. Zapytaj krótkimi pytaniami: „Czy czujesz wiatr na twarzy?”; pozwól dzieciom odpowiedzieć jednym słowem lub gestem.
- Krótkie wprowadzenie oddechowe: pokaż, jak robić „wdech nosem jak wielki bałwan”, a następnie „wydech ustami jak wiatr”, demonstrując wolno. Poproś, by dzieci powtórzyły 2 razy.
2. Część główna (20 minut)
Sekcja A: Chustki powiewające (ok. 7 minut)
- Rozdaj każdemu dziecku lekką chusteczkę, małą chustę lub wstążkę.
- Poproś dzieci, by powoli podnosiły chustę nad głowę i opuszczały ją, naśladując powiew wiatru. Wykonuj ruchy powoli, mówiąc krótkie wskazówki: „do góry”, „do dołu”, „delikatnie w bok”.
- Wprowadź element wyciszający: wszyscy siadają i trzymają chustkę na kolanach — robimy 3 spokojne wdechy i wydechy, chusteczka delikatnie faluje.
Sekcja B: Lot piórek (ok. 6 minut)
- Połóż kilka lekkich piórek lub papierowych kulek na tacy/na środku dywanu.
- Pokaż, jak dmuchać delikatnie, aby piórka płynęły po dywanie. Poproś każde dziecko po kolei, aby dmuchnęło jedno piórko (krótkie, spokojne dmuchnięcie).
- Zachęć do obserwacji: „Które piórko poleciało najdalej? Czy leciało wolno czy szybko?” — używaj prostych słów zachęcających do mówienia.
Sekcja C: Wiatrowe zabawy ruchowe (ok. 7 minut)
- Muzyka lub nagrany dźwięk wiatru (ciche, łagodne). Poproś dzieci, by poruszały się po dywanie jak wiatr: delikatne fale ramion, powolne skręty tułowia, lekkie podskoki jak podmuchy.
- Zabawka „latawiec”: trzymaj większą chustę i poruszaj nią powoli nad dziećmi; dzieci mogą podnosić ręce i „chwytać wiatr”. Rób to spokojnie, by zachować relaksacyjny charakter.
- Zakończ krótkim uspokojeniem: wszyscy siadają lub kładą się wygodnie, ręce na brzuchu, słuchają cichego dźwięku wiatru i robią 3 spokojne oddychania.
3. Zakończenie i podsumowanie (5 minut)
- Usiądźcie w kole; poproś każde dziecko, aby jednym słowem powiedziało, co mu się najbardziej podobało (pomóż, jeśli potrzeba).
- Wspólne krótkie ćwiczenie oddechowe: 2 spokojne wdechy i wydechy, na zakończenie głębokie „uśmiechnięte” wydechy.
- Pożegnaj dzieci piosenką lub prostym rymowanką o wietrze (krótkie, powtarzalne frazy), podziękuj za wspólną zabawę i zaproś na kolejny dzień.