Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Ułożenie w półkolu. Opiekun wita każde dziecko po imieniu krótkim wierszykiem (np. "Cześć Aniu, cześć Krzysiu, zaczynamy dziś tańczyć już!").
- Pokażemy rekwizyty: małe papierowe chorągiewki w barwach biało-czerwonych, miękkie czapki (bez twardych elementów), kolorowe apaszki. Nazwij każdy przedmiot prosto i powoli ("to jest flaga", "to jest czapka").
- Krótkie ćwiczenie słuchowe: dzieci klaszczą gdy usłyszą słowo "flaga", tupią delikatnie gdy usłyszą słowo "maszerujemy".
Część główna (35 minut)
- Rozgrzewka (5 minut)
- Proste naśladowanie: pokaz opiekuna — unosimy ramiona jak żaglówki, klaskanie w rytm, lekkie wymachy rąk. Dzieci powtarzają po opiekunie.
- Krótkie piosenki/rymowanki z prostym ruchem (np. "Ręce w górę, ręce w dół, obrót w prawo, obrót w lewo") — powtórzyć 2–3 razy.
- Stacja sensoryczna "Polowa droga" (10 minut)
- Przygotowanie: na podłodze ułożone pasy o różnych fakturach (kocyk, mata piankowa, miękka tkanina). Dzieci chodzą boso lub w skarpetkach między pasami, trzymając małą chorągiewkę lub apaszkę.
- Zadania: poczuć różne powierzchnie, nazwać (opiekun mówi: "miękko", "gładko"), proste polecenia: "chodź do mnie po miękkim dywanie".
- Zachęcanie do krótkich komentów: opiekun modeluje zdania: "Lubię miękko" lub pytania: "Jak to czuje się stopa?"
- Marsz i rytm (10 minut)
- Pokazanie prostego marszu: podnosimy kolano, stawiamy stopę na podłodze do przodu — wolny rytm na bębenek/uderzanie łyżką w pudełko.
- Zabawa: dzieci maszerują w parach lub pojedynczo po krótkiej linii wyznaczonej taśmą (bez konkurencji). Opiekun śpiewa prostą melodię, dzieci idą w rytm.
- Zmiany tempa: marsz wolny → marsz średni → spacer z falowaniem rąk (opiekun pokazuje). Dzieci reagują na zmianę tempa.
- Tańce z rekwizytami (7 minut)
- Każde dziecko otrzymuje apaszkę lub chorągiewkę. Proste polecenia: "Faluje chusteczka w górę", "Kręcimy się lekko", "Podaj apaszkę do góry".
- Swobodna improwizacja: zachęcamy do ruchu przy spokojnej muzyce patriotycznej lub instrumentalnej (krótkie, łagodne fragmenty). Opiekun daje przykłady krótkich figur — podskok, obrót, kołysanie.
- Krótkie ćwiczenie oddechowe i dźwiękowe (3 minuty)
- Delikatne dmuchanie na lekkie piórko lub na małą bawełnianą kulkę — obserwowanie ruchu.
- Końcowe naśladowanie dźwięków instrumentu: opiekun gra krótki rytm, dzieci powtarzają klaśnięciem lub lekkim dźwiękiem tamburyna.
Zakończenie i podsumowanie (5 minut)
- Usiądźcie w kręgu. Każde dziecko, jeśli chce, pokazuje swój ulubiony rekwizyt i mówi jedno słowo (opiekun wspiera: "Kasia mówi: flaga").
- Krótka piosenka pożegnalna: prosty refren z powtórzeniem imion (np. "Do widzenia, do widzenia, dziś tańczyliśmy z Wami") — śpiewają razem opiekun i dzieci.
- Pożegnanie indywidualne, przekazanie rekwizytów do wspólnego kosza.