Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Przygotowanie: opiekun rozkłada miękki dywan/ matę, obok kładzie 2–3 kolorowe chusteczki, pluszowego słonia lub innego zwierzątka afrykańskiego oraz 2 obrazki (np. sawanna i palma). W tle cicha, spokojna muzyka inspirowana Afryką (krótki utwór, 1–2 minuty).
- Powitanie grupy (1 min): opiekun siada z dziećmi w kręgu, uśmiecha się i mówi prostym zdaniem: „Dzień dobry! Dziś pojedziemy na chwilę do Afryki — posłuchamy, dotkniemy i się wyciszymy.”
- Zaproszenie do patrzenia i słuchania (4 min):
- Pokaż obrazki: „To jest drzewo palmowe, a to duża, ciepła sawanna. Zobaczcie kolory.”
- Pokaż pluszaka: „To jest słoń. Słoń chodzi powoli. Możemy go pogłaskać delikatnie.”
- Zachęć do krótkiego naśladowania: opiekun powoli przesuwa chusteczkę i mówi: „Zatańczmy jak chusta na wietrze — powoli, cichutko.” Dzieci poruszają chusteczkami w dłoniach lub obserwują.
Część główna (około 5 minut)
- Wyciszające oddechy (1 min): opiekun pokazuje i prowadzi powolne wdechy i wydechy: „Wdychamy jak powietrze nad sawanną — powoli w górę, wydychamy — powoli w dół.” Dzieci przykładają dłonie do brzucha (jeśli potrafią) i naśladują.
- Muzyczno-ruchowe ćwiczenie z chustkami (2 min):
- Każde dziecko ma chusteczkę; opiekun włącza bardzo łagodny rytm na shakersie (butelka z ryżem) i zachęca: „Machamy chustką jak liść palmy — wolno w górę, wolno w dół.”
- Zachęty werbalne krótkie: „Wyżej — niżej”, proste polecenia, dające czas na reakcję.
- Dotykowe odkrywanie (2 min):
- Opiekun daje dzieciom do dotknięcia miękką chustę i gładki, schowany sensoryczny „kamyk” (np. plastikowy, gładki przedmiot) lub butelki sensoryczne z piaskiem/kolorem. Mówi: „Dotknij: czy jest miękka? czy gładka?” Dzieci mają czas na eksplorację, opiekun nazywa ich reakcje i zachęca do krótkich słów typu „miękki”, „zimny”, „płynie”.
Zakończenie i podsumowanie (około 5 minut)
- Krąg ciszy (2 min): dzieci siadają w kręgu, opiekun prosi, by każdy przez moment przytulił pluszaka-słonia i powiedział (lub opiekun wypowie za dziecko) jedno słowo: np. „słoń”, „chusta”, „cisza”. Dla dzieci, które nie mówią jeszcze wyraźnie, opiekun pokazuje gest lub daje czas na uśmiech/gest.
- Krótka kołysanka (2 min): opiekun śpiewa prostą, powolną kołysankę lub nuci cicho (kilka powtórzeń linijki) przy delikatnym bujaniu dzieci siedzących na kolanach/na macie.
- Pożegnanie i przekazanie dzieci rodzicom (1 min): opiekun podsumowuje na głos: „Dziś słuchaliśmy odgłosów Afryki, dotykaliśmy miękkich rzeczy i oddychaliśmy spokojnie.” Zaprasza dzieci do powolnego wstania i mówi „do widzenia” każdemu dziecku.
Dodatkowe wskazówki dla opiekuna:
- Mów powoli, daj czas na reakcję. Używaj prostych wyrazów i krótkich poleceń.
- Jeśli dziecko woli obserwować zamiast brać udziału — pozwól mu na to i opisz jego zachowanie słowami (np. „Widzę, że patrzysz na chustkę”).