Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Przywitanie w kole (1 minuta)
- Opiekun wita każde dziecko po imieniu, zaprasza do wspólnego koła.
- Krótka rozmowa wprowadzająca (2–3 minuty)
- Pytania do dzieci: „Co trzeba robić, żeby być zdrowym?”, „Co lubicie jeść, żeby mieć siłę do zabawy?”
- Opiekun zapisuje (lub powtarza) krótkie odpowiedzi dzieci, używając prostych słów: owoce, warzywa, ruch, sen, mycie rąk, woda.
- Wprowadzenie bohatera zajęć (1 minuta)
- Opiekun pokazuje maskotkę lub pacynkę „Pani/Pan Zdrowie”, która „przybyła zapytać, jak dbamy o zdrowie” i zaprasza dzieci do zabawy.
Część główna (20 minut)
Część główna podzielona na trzy krótkie aktywności (około 6–7 minut każda).
1) Opowieść z rekwizytami i rozpoznawanie (około 6–7 minut)
- Rekwizyty: plastikowe owoce/warzywa lub obrazki produktów, szczoteczka do zębów, kubeczek z łyżeczką (rekwizyty symboliczne).
- Przebieg:
- Opiekun opowiada krótką, prostą historyjkę (1–2 minuty) o Pani/Panu Zdrowie, który lubi jeść kolorowe owoce, pić wodę i myć ręce.
- Dzieci kolejno rozpoznają i pokazują rekwizyty, nazywają je (owoce, warzywa, woda, mycie rąk).
- Krótkie pytania śledzące: „Który owoc jest czerwony?”, „Co pijemy, gdy jesteśmy spragnieni?”
2) Mini-zabawa ruchowa: Tor Zdrowia (około 6–7 minut)
- Przygotowanie: w sali układamy prosty tor (poduszki jako „wyspy”, linia z taśmy do chodzenia, obręcze do przeskakiwania). Można użyć piosenki w tle.
- Przebieg:
- Opiekun demonstruje trasę: przejście po „liny” (równowaga), przeskok przez „kałuże” (obręcze), wspięcie się na „górkę” (poduszka) i głośne wypowiedzenie zdrowego hasła (np. „Jem owoce!”).
- Dzieci po kolei przechodzą tor (po 1–2 próby), opiekun zachęca do nazywania czynności („skaczemy”, „chodzimy ostrożnie”).
- Przy powtórce każdy może zaproponować ulubione zdrowe jedzenie i pokazać je gestem.
3) Prosta praca plastyczna: Medal Zdrowia (około 6–7 minut)
- Materiały: okrągłe wycięte kartoniki (medale), kolorowe kredki/mazaki, naklejki, kawałki wstążki lub kolorowego papieru.
- Przebieg:
- Każde dziecko otrzymuje kartonik i dekoruje go według pomysłu — rysuje owoce, buźkę, proste symbole (słońce, serce) lub przykleja naklejki.
- Opiekun pomaga przewiązać kawałek wstążki, aby medalik można było zawiesić na szyi.
- Podczas pracy opiekun krótko pyta: „Co napiszemy/ narysujemy na medaliku? Za co go dostajesz?” — dzieci mówią prostymi zdaniami.
Zakończenie i podsumowanie (5 minut)
- Krąg końcowy i pokaz medali (2 minuty)
- Dzieci siadają w kole, każdy pokazuje swój medal i mówi jedno słowo związane ze zdrowiem (np. „owoce”, „ruch”, „woda”).
- Krótka rymowanka/piosenka zamykająca (2 minuty)
- Opiekun prowadzi prostą piosenkę lub rymowankę o zdrowiu (może być ruchowa: podskocz, klaśnij, pokaż usta/Myj ręce).
- Pożegnanie (1 minuta)
- Opiekun dziękuje dzieciom za udział, przypomina, że każdy otrzymał medal "Przyjaciela Zdrowia" i zaprasza do zabawy swobodnej lub odbioru.
Uwagi organizacyjne:
- Czas każdej części jest orientacyjny; opiekun dostosowuje tempo do grupy.
- Materiały powinny być przygotowane wcześniej, by zachować płynność zajęć.