Małe kroki do sprawiedliwości — relaksacyjne zajęcia o dzieleniu i uważności - Scenariusz Zajęć

Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)

• Przywitanie dzieci w kole: opiekun wita każde dziecko po imieniu i zaprasza do wspólnego „kółka sprawiedliwości”.
• Krótkie wyjaśnienie tematu prostymi słowami: „Dziś porozmawiamy o sprawiedliwości — czyli o tym, jak być miłym dla innych, dzielić się i czekać na swoją kolej. Będziemy też odpoczywać i słuchać, jak nasze ciało mówi, że jest spokojne.”
• Ustalenie zasady na zajęcia: „Kto ma ochotę mówić, dotyka miękkiej piłeczki” — pokazanie piłeczki.

Część główna (50 minut)

1) Krótka opowieść „Miś i trzy jabłka” (około 8 minut)

• Opiekun siada z dziećmi i czyta/ opowiada prostą historię o misiu, który znalazł trzy jabłka i musiał zdecydować, jak się nimi podzielić z przyjaciółmi.
• Po opowieści zadawaj krótkie pytania: „Co zrobił miś? Czy to było sprawiedliwe? Jak byś się poczuł?” — pozwól na krótkie odpowiedzi, zachęcaj do nazywania emocji.

2) Ćwiczenia oddechowe i relaksacja „Bąbelkowe oddechy” (około 10 minut)

• Ustaw dzieci w wygodnej pozycji siedzącej (na poduszkach lub kocu).
• Instrukcja: „Weź głęboki wdech przez nos jakbyś nabierał powietrza, policz do 3, a potem wydychaj powoli jakbyś dmuchał w bąbelki.” Pokaż gestami.
• Ćwiczenie wspierające: dmuchanie baniek mydlanych (jeśli dostępne) lub wyobrażanie sobie dużej bańki unoszącej się nad nami — 6 powtórzeń.
• Zakończ cichym dzwonkiem/chrząknięciem, które dzieci starają się usłyszeć.

3) Ruchowe ćwiczenia „Drzewka sprawiedliwości” (około 8 minut)

• Proste, powolne pozycje: „korzeń” (kucanie), „pień” (stanie z rękami wzdłuż ciała), „gałąź” (ramiona w górze). Każdą pozycję utrzymujemy kilka oddechów.
• Zadanie: przy każdym „drzewku” przypominamy krótkie słowo-klucz: dzielenie, kolej, pomoc — dzieci pokazują gest do słowa.

4) Sensoryczne stacje (około 12 minut)

• Przygotuj 3 stacje (po 4 minuty na stację, zmiany w grupach po sygnale):
  • Stacja 1 — Masa z kulkami: dzielenie koralików/klusek z masy plastycznej między miseczkami (prosty podział, liczenie na palcach).
  • Stacja 2 — Miękkie chusteczki i układanie: dzieci na zmianę układają chusteczki jeden element dla siebie, jeden dla kolegi (ćwiczenie kolejności i dzielenia).
  • Stacja 3 — Słuchowe pudełko: słuchanie różnych dźwięków (dzwoneczek, szeleszcząca tarka), po czym dziecko mówi krótko, który dźwięk mu się podobał i dlaczego (proste ćwiczenie komunikacji i słuchania).
• Opiekunowie w każdej stacji modelują krótkie zdania: „Teraz twoja kolej. Potem będzie kolej mojego kolegi.”

5) Zabawa „Przekaż miękką piłeczkę” (około 7 minut)

• Dzieci siedzą w kole. Przy muzyce delikatnie przekazują sobie miękką piłeczkę. Kiedy muzyka cichnie, osoba trzymająca piłeczkę mówi (lub opiekun mówi za nią): "Dzielę się" lub "Czekam na swoją kolej".
• Zmiana: piłeczka symbolizuje prawo do mówienia — ćwiczenie cierpliwości i kolejności.

6) Twórcze, spokojne zakończenie w formie kolorowania (około 5 minut)

• Daj dzieciom duże kartki z narysowanymi konturami jabłka lub drzewa. Proste kredki — zachęć, aby pokolorować swoje „jabłko sprawiedliwości” i podarować je koledze (symboliczne dzielenie). Opiekunowie pomagają przy wymianie prac.

Zakończenie i podsumowanie (około 5 minut)

• Powrót do koła: każde dziecko może krótko powiedzieć (lub pokazać gestem) jedno słowo, którego się dziś nauczyło (np. „dzielić”, „kolej”, „spokój”).
• Pochwały i krótkie przypomnienie zasad: „Dziękujemy za bycie uczciwymi i za spokojne zajęcia.”
• Pożegnanie: delikatna piosenka na wyciszenie i zaproszenie do opowiedzenia rodzicom, co dzisiaj robili.