Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Przywitanie w kole (nauczyciel/ka śpiewa krótką, prostą piosenkę powitalną — dzieci dołączają ruchem rąk).
- Prezentacja tematu: pokazanie pluszowego jeża lub obrazka, krótkie pytania „Jak myślicie, co lubi jeż?” (zachęta do wypowiedzi jedno- lub dwuzdaniowych).
- Ćwiczenie uwagi: dzieci słuchają odgłosów (nagranie lub nauczyciel naśladuje): trawa szeleści, kroki po liściach; na każde usłyszane „sz” dzieci klaszczą rytmicznie raz.
Część główna (20 minut)
1) Rozgrzewka rytmiczna — "Krok jeża" (5 minut)
- Nauczyciel pokazuje prosty rytm kroku (np. dwa kroki w miejscu + klaśnięcie). Dzieci powtarzają.
- Zmieniamy tempo: wolno — szybko — bardzo wolno. Zachęcamy do synchronizacji ruchu z rytmem.
- Wariant: dziecko, które chce, prowadzi krótki fragment jako „mały jeżyk-przewodnik”.
2) Zabawa ruchowo-rytmiczna — "Jeż zbiera jabłka" (5-6 minut)
- Rozsypujemy (lub rozkładamy) miękkie pomponiki/małe piłeczki jako „jabłka” w obszarze zabawy.
- Na rytmiczny podkład muzyczny dzieci poruszają się po sali jak jeże (nisko, małe kroki), na sygnał (pauza w muzyce) każde dziecko zgarnia jedno „jabłko” i wraca do wyznaczonego koszyka, poklepując rytmicznie (np. dwa uderzenia o uda) przy wkładaniu jabłka.
- Nauczyciel zmienia tempo i rytm klaskania, dzieci dopasowują ruch.
3) Improwizacja z szarfami — "Igły jeża tańczą" (5 minut)
- Każde dziecko dostaje lekką szarfę/kolorowy kawałek materiału.
- Przy spokojnej, pulsującej muzyce dzieci falują szarfami imitując „igły” jeża, podnoszą je wysoko i przytrzymują w rytm muzyki.
- Nauczyciel prowadzi proste polecenia rytmiczne: "trzy podskoki — trzy falowania", echo-ruchy (nauczyciel wykonuje, dzieci powtarzają).
4) Rytmiczne opowiadanie z ruchem — "Jeżek kuca" (3-4 minuty)
- Krótkie rymowanki/wierszyk o jeżu — za każdym razem, gdy padnie słowo „kula” lub „jeż”, dzieci szybko robią określony ruch (kucają, skulić się, podskoczyć).
- Zadanie ćwiczy reagowanie na sygnał słowny i koordynację ruchowo-rytmiczną.
Zakończenie i podsumowanie (około 5 minut)
- Wyciszenie: dzieci kładą się lub siadają wygodnie, spokojna melodia. Nauczyciel zachęca do krótkiego oddechu: wdech — wydech, wyobrażenie jeżyka zwiniętego w kuleczkę.
- Krótka rozmowa podsumowująca: co się podobało, czego się nauczyliśmy (po jednym zdaniu od chętnych dzieci).
- Pożegnanie: wspólna, krótka piosenka pożegnalna i udekorowanie „koszyka z jabłkami” (jeśli zbierano pomponiki) — starsze dzieci mogą pomóc uporządkować materiały.