1. Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Zbierz dzieci w kole. Przywitaj się krótką, znaną piosenką powitalną.
- Pokaż ilustrację falafela i pytaj: „Co to może być? Skąd może pochodzić?” — krótka rozmowa (1–2 odpowiedzi dzieci).
- Rozgrzewka (2–3 minuty): proste ćwiczenia w rytm spokojnej muzyki:
- ruchy głową (lewo–prawo), ramionami (góra–dół), lekkie podskoki na miejscu (małe podskoki), rozciąganie w górę (jakby sięgać po ciepłą pitę).
- zachęć dzieci, aby naśladowały prowadzącego.
2. Część główna (20 minut)
Segment A — Rytm i naśladowanie (5 minut)
- Włącz wesoły utwór z rytmem (np. lekko orientalny, bez słów). Poproś dzieci, by klasnęły, tupnęły i zatrzymały się na Twoje polecenie.
- Ćwiczenie „falafelowy rytm”: prowadzący klaszcze krótki rytm, dzieci powtarzają.
Segment B — Tańczące pity (7 minut)
- Rozdaj chusteczki/kolorowe chusty (jedna na dziecko). Pokaż proste figury:
- trzymamy chustę razem i kołyszemy się w bok (jakby pita się ogrzewała),
- unosimy chustę nad głową i robimy obrót o 360° (obrót wykonuje tylko kto chce — prosta wersja: obrót na miejscu),
- przesuwamy chustę przed sobą i na boki (jakby zwijanie falafela).
- Zaaranżuj krótkie zapętlone sekwencje: 4 takty kołysania + 4 takty unoszenia + 4 takty przesuwania.
- Zachęcaj do uśmiechu i pokazywania kolegom/kom koleżankom swoich ruchów.
Segment C — Gra ruchowa „Kucharze falafelków” (8 minut)
- Przygotuj 3–4 małe miseczki/krążki rozłożone w różnych miejscach sali (to talerzyki z falafelem).
- Daj dzieciom miękkie piłeczki („falafelki”) — po jednej lub dwie na dziecko.
- Zasady proste:
- Na muzykę dzieci tańczą swobodnie (tańczą z falafelkiem w dłoni lub trzymając przy brzuchu jak w „pitce”).
- Kiedy muzyka zatrzymuje się, każde dziecko idzie (albo podbiega powoli) do najbliższej miseczki i ostrożnie kładzie falafel.
- Następnie wraca do miejsca i tańczy dalej przy kolejnej zmianie muzyki.
- Urozmaicenie: prowadzący może poprosić, by przy kolejnych zatrzymaniach dzieci robiły określony ruch (np. trzy klaśnięcia przed położeniem falafelka, pajacyk, skręt w prawo).
- Czas trwania: około 6–8 rund, dopasowując tempo do możliwości grupy.
3. Zakończenie i podsumowanie (około 5 minut)
- Wyciszanie: usiądźcie z dziećmi w kole, wyłącz energiczną muzykę i włącz spokojną melodię.
- Krótka pogadanka: zapytaj 2–3 dzieci, co najbardziej im się podobało (jednozdaniowe odpowiedzi).
- Wspólna piosenka pożegnalna (prosta fraza powtarzana przez dzieci) lub ciche kołysanie z chustami w dłoniach.
- Pożegnanie i rozdanie drobnych naklejek/podziękowań za udział (opcjonalnie).
Uwagi organizacyjne:
- Dostosuj tempo muzyki i długość rund do poziomu energii dzieci.
- Zachęcaj do udziału, ale nie zmuszaj — zaoferuj alternatywę: trzymać falafelek na pulpicie i kołysać się siedząc.