1. Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Powitanie piosenką (30–40 s): krótka, znana melodyjka z prostym tekstem „Dzień dobry, witamy się” na melodię, którą opiekun szybko odśpiewa razem z dziećmi.
- Krótkie wprowadzenie (ok. 2 min): opiekun pokazuje obrazek pantery śnieżnej i mówi prostymi zdaniami: „To jest pantera śnieżna. Mieszka w górach, potrafi cicho chodzić i robi skoki.” Zachęcić dzieci do powtórzenia kilku słów (pantera, śnieg, skok, cichy).
- Szybkie rozgrzewkowe ćwiczenie oddechowe i rozciąganie (ok. 1–2 min): „Wdech jak górski wiatr, wydech jak chodzenie pantery” — dzieci unoszą ręce w górę na wdechu, opuszczają na wydechu.
2. Część główna (50 minut)
Sekcja A — Zabawy rytmiczne i naśladowcze (15 min)
- Gra 1: Ciche kroki pantery (5–7 min)
- Ustaw dzieci wzdłuż linii (może być taśma na podłodze). Opiekun wystukuje rytm klaśnięciem lub lekko stukając stopą. Dzieci chodzą po linii, naśladując ciche kroki — wolno na spokojny rytm, szybciej gdy rytm przyspiesza.
- Wariant: opiekun zmienia dynamikę (szept, półszept), dzieci dopasowują tempo kroków.
- Gra 2: Skoki po skałach (8 min)
- Rozłożyć na podłodze kilka poduszek/krążków oznaczających „skały”. Przy rytmicznej muzyce dzieci skaczą z „skały” na „skałę” jak pantera — na jeden skok na cztery uderzenia, potem na dwa, potem improwizacja.
Sekcja B — Tworzenie prostych instrumentów i zabawy z rytmem (15 min)
- Warsztat błyskawiczny (ok. 8–10 min): dzieci robią proste grzechotki z papierowych rolek po ręczniku i ziaren (opcjonalnie), lub używają papierowych talerzy i koralików/naklejek by zrobić „talerzowy tamburyn” (w każdej placówce materiały dostępne: papierowe talerze, taśma, papier, naklejki). Opiekun przygotowuje wcześniej część elementów, aby dzieci składały i ozdabiały krótkim ruchem.
- Zabawa rytmiczna z instrumentami (5–7 min): opiekun wygrywa prosty rytm, dzieci powtarzają. Zaczynamy od prostego pulsowania (raz-dwa-raz), potem przechodzimy do krótkich odpowiedzi (call-and-response).
Sekcja C — Rytmiczna opowieść o panterze (10–12 min)
- Krótka opowieść ruchowa (5 min): opiekun opowiada zdania typu „Pantera śnieżna wędruje po górach” i pokazuje ruch (chodzenie na palcach), „Pantera czai się” (skłon), „Pantera skacze” (wysoki skok). Dzieci powtarzają ruchy po każdej frazie.
- Rytmiczna improwizacja grupowa (5–7 min): podziel dzieci na 2–3 małe grupy. Każda grupa wybiera 1-2 ruchy (chodzenie, skok, obrót) i prosty rytm na klaśnięcia/instrument. Opiekun łączy grupy — jedna grupa wykonuje swój rytm/motyw, potem następna. Można zbudować krótki „utwór” z trzech części.
Sekcja D — Taniec pantery z rekwizytem (8 min)
- Chusteczki jako futerko: każdemu dziecku dać lekką, białą/siwą chusteczkę (może być apaszka). Zagrać zmienną muzykę: najpierw spokojna i delikatna (dzieci powiewają chusteczkami jak płatki śniegu), potem rytmiczna (poruszają się jak pantery skaczące po górach), na końcu melodia uspokajająca (schodzenie do pozycji siedzącej).
- Prosty układ: wejście do koła, 4 kroki do przodu, obrót, mały skok, gest cichego patrzenia — powtórzyć 2–3 razy.
Dodatkowe wskazówki organizacyjne (w trakcie części głównej)
- Zmieniaj tempo i dynamikę muzyki, aby rozwijać świadomość rytmiczną.
- Zachęcaj do nazywania wrażeń: „Czułeś jak cicho stąpa?”, „Jak wyglądał skok?”.
3. Zakończenie i podsumowanie (5 minut)
- Schłodzenie ruchowe (ok. 2 min): dzieci siadają w kółku, wykonują trzy głębokie oddechy i lekkie rozciąganie rąk.
- Krótkie podsumowanie (ok. 2 min): opiekun pyta 2-3 pytania: „Co robiła pantera?”, „Który ruch Ci się podobał najbardziej?” — zachęca dzieci do krótkich odpowiedzi.
- Pożegnanie piosenką (ok. 30–60 s): ta sama melodia powitania, połączona z małym ruchem (machanie chusteczką).