Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Przywitanie grupy krótką piosenką lub rymowanką (ok. 20–30 s) — opiekun śpiewa/recyrkuje prosty tekst: „Dzień dobry, dzień dobry, witamy się dziś, Pantera śnieżna zatańczy z nami dziś!” (prosty rytm powtarzalny, dzieci klasycznie powtarzają).
- Pokaż obrazek lub pluszaka pantery śnieżnej. Krótko (1–2 zdania) powiedz: „To pantera śnieżna. Mieszka w górach, ma białoszare futerko.”
- Dotyk sensoryczny: rozdaj dzieciom lekkie, miękkie chusteczki/szarfy w kolorach bieli, szarości i czerni. Poproś, aby dotknęły i powiedziały, które chusteczki są miękkie, które są śliskie — opiekun modeluje słowa: miękkie, puchate, zimne (ok. 2 minuty).
- Krótka imitacja dźwięków i ruchów: opiekun pokazuje, jak pantera chodzi na palcach (ciche kroki) i burczy cicho; dzieci próbują naśladować pojedynczo lub razem (ok. 1 minuta).
Część główna — taniec (około 5 minut)
- Rozgrzewka 1 min: unoszenie rąk w górę jak wspinanie się po skale, rozciąganie na palcach (opiekun prowadzi, dzieci powtarzają).
- Główna improwizacja 3 min: włącz muzykę instrumentalną o spokojnym, płynnym tempie. Zadania dla dzieci (opiekun daje krótkie polecenia, 5–10 s każde):
- „Idź cichutko na palcach jak pantera” (chodzenie po sali w wyznaczonym obszarze).
- „Skocz lekko po śniegu” (delikatne podskoki w miejscu).
- „Machaj ogonem” — dzieci trzymają chusteczki i machają nimi za sobą, zmieniając tempo (wolniej/szybciej).
- „Zamień się w panterkę i zrób wielkie, powolne kroki” (imitacja większych kroków).
- Opcja: opiekun wygrywa prosty rytm na bębenku/grzechotce, dzieci poruszają się do rytmu.
- Krótkie zadanie w parach (około 30–45 s): dzieci stoją naprzeciwko siebie i naśladują ruchy partnera (mirroring) — zmiana ról po kilku ruchach.
Zakończenie i podsumowanie (około 5 minut)
- Uspokojenie 1–2 min: powolne, głębokie wdechy i wydechy, siedząc w kole. Opiekun mówi cicho: „Oddychamy jak pantera, wdech — w górę, wydech — w dół”.
- Krótkie przypomnienie: opiekun zadaje 2–3 proste pytania, zachęcając każde dziecko do jednowyrazowej odpowiedzi lub gestu (np. „Jakie futerko miała pantera?” — dzieci mówią: „białe”/„szare”; „Jak chodziła?” — „cicho”).
- Gra „Zamróź jak pantera” (ok. 1 min): opiekun mówi „pantera idzie” — dzieci poruszają się cicho; na hasło „zamróź” dzieci zatrzymują się w bezruchu.
- Pożegnanie: krótkie podziękowanie i zachęta do opowiedzenia rodzicom w domu o tańcu (krótkie zdanie pożegnalne/piosenka, 20–30 s).
Uwaga dotycząca organizacji: czas i tempo dostosować do nastroju dzieci — przy zmęczeniu skrócić część główną, wydłużyć uspokojenie.