1. Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Zbierz dzieci w kole na dywanie. Przywitaj się prostą piosenką powitalną (np. krótka, rytmiczna rymowanka: „Dzień dobry, dzień dobry, tu nasze małe przedszkole...” z ruchem rąk).
- Pokaż koszyk z naturalnymi materiałami (małe woreczki z ziarnami, kawałki skórek owoców, mała przezroczysta butelka z gotową próbką „butelki z bąbelkami") — powiedz, że dziś porozmawiamy o „bąbelkach” i ziarnach, tak jak w długiej tradycji rzemieślników.
- Krótko wyjaśnij, że będziemy robić spokojne, „bąbelkowe” zabawy i słuchać krótkiej opowieści.
2. Część główna (50 minut)
A. Krótka opowieść i rozmowa (5–7 minut)
- Opowiedz prostą, obrazową historyjkę (1–2 minuty) o ziarenku, które spotkało wodę, oddychało i zrobiło małe bąbelki (porównanie do gazujących napojów lub pieczywa, bez nawiązań do alkoholu).
- Po opowieści zadaj 2–3 pytania zamknięte i otwarte dostosowane do wieku, np. „Jak wyglądały bąbelki?”; „Czy chcesz zobaczyć bąbelki w butelce?” — daj dzieciom chwilę na odpowiedź.
B. Tworzenie „butelki z bąbelkami” — zajęcie sensoryczne (20–25 minut)
- Przygotuj stoliki z 1-2 dziećmi przy stoliku (opiekun pomaga). Każde dziecko dostaje plastikową butelkę (otwartą), łyżeczkę do nalewania, kubeczek z woda, kilka kropli barwnika spożywczego, odrobinę płynu do mycia naczyń, kroplę gliceryny (opcjonalnie) lub oleju roślinnego oraz większe elementy do pływania (np. kolorowe makaroniki, kawałki pianki lub większe cekiny).
- Dzieci nalewają wodę, dodają barwnik (opiekun pomaga w dozowaniu), wkładają elementy pływające i obserwują. Opiekun pomaga zakręcić i szczelnie zamknąć butelkę.
- Po zamknięciu dzieci wolno potrząsają butelką i oglądają, obserwując powolne wiry i bąbelki. Zachęcaj do opisywania: „Co widzisz? Kolor? Duże bąble czy małe?”
C. Sensoryczny stół „ziarna i zapachy” (10–12 minut)
- Na osobnym stoliku sensorycznym czy tacy umieść duże ilości bezpiecznych ziaren (owsiane płatki, jęczmień/pszenica – według dostępności), drewniane łyżki, małe kubeczki, sitka, słoiczki z zapachami (skórki cytryn, laska cynamonu, goździki).
- Dzieci powoli przesypują, pukają łyżką, naciskają ziarenka dłońmi, wąchają słoiczki zapachów (opiekun opisuje zapachy prostymi słowami: „cytryna — świeży, cynamon — ciepły”)
- Zachęcaj do cichego, spokojnego odkrywania, dając czas na skupienie na dotyku i zapachu.
D. Uspokajająca zabawa oddechowa i bańki mydlane (10–12 minut)
- Usiądź z dziećmi w kole. Pokaż prostą technikę oddechową: „Weź głęboki wdech przez nos, wypuść powoli jak robimy wielką bańkę.”
- Puszczaj bańki mydlane (opiekun) — dzieci obserwują powolne unoszenie się baniek. Zachęcaj do powolnego dmuchania w piórka lub chusteczki, aby przesuwać bańki delikatnie.
- Na zakończenie tej części pozwól dzieciom przytulić i pomasować własne dłonie jedne o drugie powoli (opiekun demonstruje ruchy), by wzmocnić relaksację.
E. Krótkie improwizacje ruchowe z chustkami (5 minut, wliczone w powyższe)
- Rozdaj lekkie chustki; przy spokojnej muzyce dzieci powoli falują chustkami, lewitują je nad głową, obserwują ich ruch i kolory.
3. Zakończenie i podsumowanie (5 minut)
- Usiądź w kole. Każde dziecko pokazuje swoją butelkę i mówi jedno słowo o tym, co mu się podobało (opiekun pomaga formułować wypowiedzi).
- Wykonaj krótką piosenkę pożegnalną i podziękuj dzieciom za wspólne, spokojne chwile.
- Jeśli butelki mają być zabrane do domu, przekaż rodzicom informację (patrz nota dla rodziców).