Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Przywitanie: opiekun wita każde dziecko po imieniu, zaprasza do kolekowego kręgu.
- Krótkie wprowadzenie (nurtująca, prosta wypowiedź): "Dzisiaj jest dzień, kiedy myślimy o pomaganiu i dzieleniu się. Będziemy biegać, skakać i pomagać sobie nawzajem!"
- Rozgrzewka słowno-ruchowa (2 min): proste ćwiczenia z liczeniem do 5 — ramiona w górę, skłony, podskoki na miejscu. Opiekun pokazuje i zachęca dzieci do powtarzania.
Część główna (50 minut)
Rozgrzewka dodatkowa (5 minut)
- Zabawa "Ptaszki rozgrzewają skrzydła": dzieci poruszają ramionami jak skrzydłami, idą w kółko, zmiana tempa na hasło opiekuna.
Zabawa 1 — Sztafeta "Paczki dla przyjaciela" (11 minut)
- Cel: współpraca, koordynacja ruchowa, umiejętność oczekiwania na swoją kolej.
- Przygotowanie: dwie małe piłki/plushaki i dwa koszyczki na jednym końcu sali; start w dwóch rzędach.
- Przebieg:
- Dzieci ustawiają się w dwóch rządkach. Na sygnał pierwsze dziecko biegnie z pluszakiem do koszyka, kładzie go i wraca, przekazując pałeczkę (dotknięcie ramienia) następnemu.
- Kiedy wszystkie dzieci złożą "paczki", opiekun prosi, by wspólnie policzyć elementy w koszykach i powiedzieć, że paczki są dla dzieci, które potrzebują pomocy.
- Modyfikacja: zamiast biegu można iść na czworakach lub skakać obunóż.
Zabawa 2 — "Most Przyjaźni" (11 minut)
- Cel: równowaga, współpraca w parach, komunikacja niewerbalna.
- Przygotowanie: dwa duże kawałki materaca/koce lub wyznaczone linie taśmą na podłodze.
- Przebieg:
- Dzieci dobierają się w pary (pomoc opiekuna przy dopasowaniu). Jedno dziecko trzyma drugie za ręce i pomaga przejść po "moście" (materacu/taśmie).
- Po przejściu zamieniają się rolami.
- Opiekun zachęca do mówienia "Dziękuję" i "Proszę" po przejściu, ucząc prostych zwrotów wdzięczności.
Zabawa 3 — Chusta: "Dzielimy się ciepłem" (11 minut)
- Cel: współdziałanie, spostrzegawczość, koordynacja ruchowo-wzrokowa.
- Przygotowanie: chusta animacyjna lub duży koc, lekkie piłeczki lub apaszki.
- Przebieg:
- Dzieci stoją wokół chusty, trzymają jej brzegi. Na hasło opiekuna poruszają chustą w górę i w dół.
- Zadanie: delikatnie przetoczyć 3 piłeczki do środka i tak współpracować, by piłki pozostały na chuście lub powróciły do środka. Każde dziecko ma za zadanie pomóc, by piłeczki nie spadły.
- Rozmowa: opiekun pyta, jak czują się, kiedy wszyscy pomagają, podkreślając wartość dzielenia się i troski.
Zabawa 4 — Tor przeszkód "Pomagam" (11 minut)
- Cel: rozwój sprawności dużej, planowanie ruchu, współpraca.
- Przygotowanie: pachołki/konusy, obręcze, niskie przeszkody (wałki), małe pudełka lub koszyczki na końcu toru.
- Przebieg:
- Każde dziecko przechodzi tor: slalom między pachołkami, przeskok przez niską przeszkodę, przejście przez obręcz.
- Na końcu toru dziecko zbiera kartonik (symboliczna "paczka") i wraca, by przekazać ją koledze/koledze stojącemu w rzędzie.
- Zadanie dodatkowe: dzieci mają pomagać sobie nawzajem przy pokonywaniu trudniejszych odcinków (np. podać rączkę, pomóc przeskoczyć).
Krótka przerwa i uspokojenie (2 min)
- Dzieci siadają w kole, piją trochę wody, opiekun przeprowadza krótkie ćwiczenie oddechowe: wdech przez nos, wydech przez usta jak dmuchanie na piórko.
Zakończenie i podsumowanie (5 minut)
- Krótka rozmowa refleksyjna (2–3 min): opiekun zadaje proste pytania, np. "Kto komu dziś pomógł?", "Jak się czułeś, gdy ktoś ci pomógł?"
- Piosenka pożegnalna: wspólne zaśpiewanie krótkiej piosenki ruchowej o pomaganiu lub prosty wierszyk recytowany przez grupę.
- Pożegnanie: opiekun dziękuje dzieciom za wspólną pomoc i wręcza małą naklejkę/znak uznania za udział (opcjonalnie).