Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Powitanie w kole (2 min)
- Nauczyciel siada z dziećmi w kole. Wita każde dziecko po imieniu przy akompaniamencie prostego rytmu klaśnięć: klaśnięcie — imię dziecka — klaśnięcie.
- Krótkie wprowadzenie tematu (3 min)
- Nauczyciel mówi prostym językiem: „Dzisiaj świętujemy dzień życzliwości. Porozmawiamy o tym, co sprawia, że czujemy się dobrze, i poćwiczymy mówienie o tym, co nam się nie podoba.”
- Pokaż dwie ilustracje/obrazki twarzy: uśmiechniętą i smutną. Dzieci naśladowują twarze i krótko nazywają emocje (radość, smutek).
Część główna (50 minut)
Rozgrzewka rytmiczna „Serce i dłonie” (8 min)
- Aktywność: dzieci siedzą/stoja. Nauczyciel pokazuje prosty rytm: 2 klaśnięcia (dłonie) + dotknięcie serca. Dzieci powtarzają.
- Cel: synchronizacja ruchu i oddechu, skupienie uwagi.
- Urozmaicenie: zmiana tempa (wolno/szybko), zmiana miejsca dotyku (ręka, ramie) z komentarzem „co lubimy”/„co nam nie odpowiada” (np. „lubię, gdy ktoś mnie przytula delikatnie” albo „nie lubię, gdy ktoś ciągnie mocno moją zabawkę”).
Zabawa rytmiczno-ruchowa „Słoneczko i parasolki” (10 min)
- Przy muzyce dzieci poruszają się po sali, naśladując świecące słoneczko (radosne ruchy), na sygnał (pauza w muzyce) chowają się pod wyimaginowanymi parasolkami — spokojne uspokojenie.
- Nauczyciel zmienia rytm muzyki, a dzieci dostosowują tempo ruchu.
- Krótka rozmowa: kto woli szybkie ruchy, kto wolne — ćwiczenie wyrażania preferencji.
Instrumenty z recyklingu i „Mówię tak / mówię nie” (12 min)
- Przygotowane wcześniej: pudełeczka z ryżem/grzechotki, łyżki, małe bębny, chusteczki jako instrumenty.
- Dzieci otrzymują instrumenty i ćwiczą krótkie rytmiczne odpowiedzi na pytania nauczyciela: nauczyciel gra prosty rytm i zadaje zdanie w prostym brzmieniu, np. „Lubię kiedy ktoś dzieli się zabawką” — dziecko odpowiada rytmem „tak” (np. dwa klaśnięcia lub dwa uderzenia), albo „Nie lubię kiedy ktoś mnie popycha” — rytm „nie” (np. trzy delikatne uderzenia).
- Uwaga: formułować zdania pozytywnie i negatywnie w bardzo prosty sposób, tak aby dzieci mogły praktykować wyrażanie zgodności/niezgodności.
Zabawa w duety: echo rytmiczne i słowne (8 min)
- Dzieci w parach: jeden dziecko wykonuje prosty rytm na instrumencie, drugi powtarza (echo). Potem odwracają role.
- Do rytmu dodajemy krótkie słowa typu „proszę”, „dziękuję”, „stop” — nauka sygnałów werbalnych i nieskomplikowanych zwrotów komunikacyjnych w rytmie.
Piosenka ruchowa o dobroci (7 min)
- Prostą, powtarzalną piosenkę (refren łatwy do zapamiętania) z gestami (np. uścisk ramion — przytulanie powietrza, pokazanie serca dłonią).
- Dzieci śpiewają i wykonują gesty; nauczyciel zachęca do improwizacji ruchu do rytmu.
Parachuta / chusta i przekazywanie „ciepłego światła” (5 min)
- Dzieci stoją wokół dużej chusty/parasola tekstylnego. Na hasło unoszą i opuszczają chustę zgodnie z rytmem, a wewnątrz chusty przekazują małą piłeczkę/poduszeczkę do kolejnego dziecka delikatnym ruchem — ćwiczenie współpracy i uważności na drugiego.
Krótkie oddechowe wyciszenie przy rytmie serca (dla przejścia do zakończenia) (2 min)
- Dzieci kładą dłonie na sercu i w skupieniu słuchają powolnego rytmu klaśnięć nauczyciela, na który synchronizują oddechy: wdech — wydech.
Zakończenie i podsumowanie (5 minut)
- Krąg zakończeniowy (3 min)
- Każde dziecko ma szansę powiedzieć jednym słowem (lub jednym gestem) co najbardziej mu się podobało („muzyka”, „przytulanie”, „bębenek”).
- Pożegnanie rytmiczne (2 min)
- Nauczyciel i dzieci wykonują pożegnalny rytm (klaśnięcie — tupnięcie — uśmiech) i mówią „Do widzenia” wesołym tonem.