Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Ułożenie: dzieci siadają w kole na matach.
- Powitanie: krótkie, spokojne powitanie opiekuna; przywitanie imienne (np. "Cześć Aniu, cieszę się, że jesteś").
- Krótkie wprowadzenie w temat: "Dziś jest Światowy Dzień Tabliczki Mnożenia — pobawimy się w liczbowe grupy i odpoczniemy. Będziemy liczyć po cichu i słuchać naszego oddechu."
- Krótka piosenka powitalna (prosty refren śpiewany spokojnym głosem) lub 3 spokojne klaśnięcia, po których dzieci biorą 3 głębokie wdechy i wydechy.
Część główna (50 minut)
1) Rozgrzewka ciała i oddechu (ok. 7 minut)
- Czas 2 minuty: proste ćwiczenia pod własnym rytmem — sięganie w górę jak drzewko (wdech), skłon jak kwiat (wydech), lekkie potrząsanie ramionami jakby strzepywało się wodę.
- Czas 3 minuty: zabawa "Małe żabki" — dzieci skaczą w miejscu delikatnie 3 razy, potem siad i 3 głębokie oddechy (oddech brzuszny: ręka na brzuchu, obserwowanie jego ruchu).
- Czas 2 minuty: krótka pita (przełączenie uwagi) — szeptem liczymy do 2 lub 3 i dzieci odpowiadają cichym powtórzeniem.
2) Zabawa sensoryczna: "Chmury mnożenia" (ok. 15 minut)
- Przygotowanie: każdy stolik lub miejsce ma 2–4 małe talerzyki/krążki i kilka lekkich „chmurek” (kulki waty, miękkie gąbki lub miękkie pomponiki) oraz obrazki grup (np. dwa motylki, trzy kwiatki).
- Przebieg:
- Opiekun pokazuje przykład: "Mamy 2 talerzyki i po 2 chmurki na każdym — policzmy razem, ile chmurek mamy teraz" (liczymy powoli i przyjaznym głosem).
- Dzieci w ciszy (albo szeptem) układają chmurki w grupy zgodnie z poleceniem (np. 2 grupy po 3) i policzają na głos lub palcami.
- Zachęta: używamy miękkiego głosu, dzieci porównują: "Która grupa ma więcej? Czy są równe?"
- Zmieniamy konfiguracje (np. 2 x 2, 3 x 2, 1 x 4) — nie wprowadzamy formalnych reguł mnożenia, chodzi o doświadczenie grupowania i spokojne liczenie.
- Cel sensoryczny: dotyk chmurki, miękkość i układanie sprzyjają wyciszeniu.
3) Relaksacyjna opowieść z liczbami (ok. 15 minut)
- Ułożenie: dzieci kładą się na matach, mogą przykryć się lekką chustką.
- Opiekun mówi spokojnym, równym głosem przy cichej muzyce (instrumentalnej):
- Opowieść: np. "Jest łąka. Na łące latają motylki. Najpierw widzimy 2 motylki, potem podlatują kolejne 2 — razem są 4. Motylki siadają na 2 kwiatach po 2 na każdym..." — opowieść pokazuje obrazy grup i zwiększania liczby w sposób obrazowy i powolny.
- Wtrącenia oddechowe: po każdym obrazie prośba do dzieci: "weźcie głęboki wdech, trzymajcie… i wypuśćcie powoli".
- Możliwość udziału: dzieci na sygnał podnoszą palce rąk według liczby motylków (np. 2 palce, potem 4 palce), albo przesuwają delikatnie mały przedmiot na brzuszku.
- Zakończenie opowieści: powolne przejście do pozycji siedzącej.
4) Masaż relaksacyjny w parach i prosty dotyk uspokajający (ok. 8 minut)
- Ułożenie: dzieci siedzą w parach, twarzą do siebie po matach.
- Instrukcja: jedna osoba delikatnie masuje ręce partnera (lekko pociera, rozciera dłonie), potem zamiana. Opiekun demonstruje tempo: powolne, rytmiczne ruchy, liczenie szeptem do 4 przy każdym ruchu.
- Zmiana: jeśli niektóre dzieci nie chcą dotyku, mogą wykonać samomasaż (delikatne pocieranie ramion) lub obserwować.
5) Wyciszenie przy dźwiękach (ok. 5 minut)
- Opiekun używa dzwoneczka/chime'a: pojedyncze uderzenie i słuchanie, aż dźwięk zgaśnie.
- Dzieci wykonują 3 długie oddechy: wdech – policz do 3 w myślach, wydech – powolne wypuszczanie powietrza.
- Końcowa pozycja: każde dziecko przytula mały przedmiot (np. pluszak) i skupia się na jednym słowie opisującym ich samopoczucie (może szeptem).
Zakończenie i podsumowanie (ok. 5 minut)
- Krótkie rozmowy w kole: każde dziecko mówi jednym słowem lub pokazuje palcem, czy poczuło się spokojniej.
- Podziękowanie i pożegnanie: opiekun przypomina, że dzisiaj bawiliśmy się liczbami w sposób relaksacyjny — grupy i chmurki — i zachęca do pokazania rodzicom chmurek/grupę.
- Krótka piosenka pożegnalna lub gest końcowy (np. ręka na sercu i uśmiech).