1. Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Zbierz dzieci w kole. Powitaj każde dziecko po imieniu, nawiązując do tematu: "Dzisiaj jesteśmy tuńczykami!".
- Krótka rozmowa (1–2 zdania) o tuńczykach: "Tuńczyki mieszkają w morzu, pływają szybko i lubią falować".
- Rozgrzewka w formie krótkiej rymowanki (ok. 1 minuty) z prostymi ruchami: podnosimy ręce jak płetwy, skręcamy tułów jak przy pływaniu, skaczemy delikatnie w miejscu na "bąbelek".
- Wprowadź sygnał zatrzymania (np. podniesiona ręka lub dzwonek) i pokaż, jak dzieci mają reagować.
2. Część główna (20 minut)
- Pływanie tuńczyków — ćwiczenia naśladowcze (5 minut)
- Włącz spokojną, płynną muzykę o morskim klimacie.
- Pokaż proste ruchy: ramiona jako płetwy (poruszanie na boki), skręty tułowia (płynięcie w prawo i lewo), pochylanie się jak nurkowanie.
- Poprowadź dzieci po sali, zachęcając do poruszania się różnymi kierunkami. Zmieniaj tempo: wolniej (unoszenie się na wodzie), szybciej (gonią morską falę).
- Fale i chusty — ruch w grupie (5–6 minut)
- Rozdaj chusty animacyjne lub lekkie materiały (po jednej dla kilku dzieci lub jedna duża do wspólnego trzymania).
- Zadania:
- "Tworzymy fale" — trzymając brzeg chusty, uniesienie i opadanie w rytm muzyki.
- "Tunel fal" — dzieci w dwóch rzędach trzymają chustę nad głowami, inni przechodzą pod nią płynąc jak tuńczyki.
- Zachęcaj do obserwowania temp muzyki i dopasowywania ruchu chust.
- Mały pokaz tuńczyków — improwizacja i współpraca (6–7 minut)
- Podziel dzieci na małe grupy (3–4 osoby) lub pary.
- Każda grupa wymyśla krótki fragment tańca (2–3 proste ruchy): np. szybkie pływanie, skok nad falą, krąg tuńczyków.
- Daj czas na próbę, potem każda grupa prezentuje swój fragment przy krótkim fragmencie muzyki.
- Nagradzaj oklaskami i zachęcaj do applauderacji rówieśników.
- Choreografia na zakończenie części głównej (2 minut)
- Połącz elementy: rozgrzewkowe płetwy, fale z chustą i krótki fragment improwizacji w jedną, prostą sekwencję (np. płyń w prawo — zrób falę — pokaż skok tuńczyka — ukłoń się).
- Wykonaj sekwencję 1–2 razy z muzyką, zachęcając dzieci do wspólnego tańca.
3. Zakończenie i podsumowanie (5 minut)
- Uspokajające wyciszenie: usiądźcie w kole, włącz cichą, relaksacyjną melodię.
- Krótkie pytania do dzieci (pojedyncze, proste): "Jak pływał tuńczyk?", "Który ruch najbardziej się podobał?" — zachęć do krótkich odpowiedzi.
- Pożegnanie tuńczykowe: wspólny gest (np. dłonie jak płetwy przy głowie) i rymowanka żegnająca.
- Szybkie posprzątanie użytych materiałów przy piosence (przejście do porządku z elementem zabawy).
Wskazówki organizacyjne:
- Utrzymuj krótkie, jasne komunikaty i pokazuj ruchy najpierw samemu.
- Dostosuj tempo i długość poszczególnych elementów do nastroju grupy.
- Zmieniaj głośność i tempo muzyki, aby dzieci mogły wyczuć rytm i reagować ruchem.