Małe płuca — poznajemy oddech i zdrowe nawyki - Scenariusz Zajęć

Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)

• Przywitanie dzieci piosenką lub krótkim rymowanką (30–40 s).
• Nauczyciel siada w kole z dziećmi i w prostych zdaniach wyjaśnia temat: "Dziś porozmawiamy o tym, jak oddychamy — o naszych płucach. Płuca pomagają nam wdychać powietrze i dają nam siłę do zabawy." (1 min)
• Krótkie pytania do dzieci (1–2 min): "Czy wiecie, co to jest oddech? Kto z was lubi biegać i potem głęboko oddychać?" Zachęcić każde dziecko do krótkiej wypowiedzi (nawet jednego słowa).
• Zapowiedź planu zajęć: opowieść, zabawy oddechowe, praca plastyczna i zabawa w lekarza (ok. 1 min).

Część główna (35 minut)

1) Krótka opowieść obrazkowa "Mały Miś i duże oddechy" (8 minut)

• Materiały: obrazki misia wykonujące różne czynności (spacer, bieganie, odpoczynek).
• Nauczyciel pokazuje obrazki i opowiada prostą historię: "Mały Miś biegał po łące. Po bieganiu bierze głęboki wdech i powolny wydech." (2–3 min).
• Po każdym obrazku zadawać dzieciom krótkie pytanie: "Co zrobi Miś? Weźmie wdech czy wydech?" Zachęcić do naśladowania krótkiego oddechu (1–2 min).
• Zakończyć krótką refleksją: "Oddychanie pomaga nam się uspokoić i mieć siłę do zabawy." (1–2 min).

2) Zabawy oddechowe z balonami i piórkami (8 minut)

• Materiały: małe, niepompowane balony (po 1 na parę dzieci), lekkie piórka lub chusteczki papierowe położone na tacce.
• Ćwiczenie 1 — balon: pokazać, jak dmuchać powoli (wdech nosem, wydech ustami) i napełnić balon na mało — dzieci po kolei robią po jednym powolnym dmuchnięciu (3–4 min).
• Ćwiczenie 2 — piórko: dzieci próbują utrzymać piórko w ruchu, dmuchając delikatnie pod nie na tacce (3–4 min).
• Po zabawach krótkie rozmowy: "Jak się czułeś po głębokim oddechu?" (1 min).

3) Praca plastyczna "Kolorowe płuca" (12 minut)

• Materiały: arkusze papieru A4, brystol, kredki, flamastry, nożyczki do dzieci, klej w sztyfcie, dwie papierowe półkulki/plamy (lub dwa wycięte kształty płuc), słomki (po jednej na dziecko) — słomki do demonstracji ruchu powietrza.
• Przygotowanie: rozdać dzieciom wycięte kształty płuc lub poprosić je o wycięcie (jeśli grupa na to pozwala).
• Instrukcja krok po kroku:
  • Dzieci kolorują „płuca” (wybrane wzory: kropki, paski, serduszka).
  • Przyklejają płuca na kartkę i doklejają słomkę jako "drzewko powietrza" prowadzące do płuc (symbolicznie).
  • Nauczyciel pokazuje, że przez słomkę powietrze wchodzi i wychodzi — można dmuchnąć w słomkę, by dzieci zobaczyły ruch (1–2 min demonstracji).
• Czas pracy plastycznej: 8–10 min. W trakcie zachęcać dzieci do opowiadania o swoich kolorach i wyborach papieru.

4) Zabawa integracyjna "Lekarz i pacjent" (7 minut)

• Materiały: proste naklejki "plasterki", zabawkowe stetoskopy lub ich ekwiwalent z kartonu, chusteczki.
• Ustawić przestrzeń do zabawy: jedna część pokoju jako "przychodnia".
• Dzieci na zmianę odgrywają role: lekarza (mówi: "Jak się dziś czujesz?") i pacjenta (odpowiada prostym zdaniem, np. "Trochę kaszlę" lub "Jestem zdrowy").
• Lekarz słucha „oddechu” pacjenta (nauczyciel pokazuje, jak robić spokojne wdechy i wydechy), przykleja plasterek lub daje "nakaz odpoczynku" — zabawa ma charakter ćwiczenia empatii i kontaktu.
• Pod koniec zabawy nauczyciel przypomina prostą zasadę: "Myjemy ręce i dbamy o siebie." (krótkie powtórzenie).

Zakończenie i podsumowanie (około 5 minut)

• Krótkie zebranie w kole: każde dziecko pokazuje swoje „płuca” i jedno zdanie o nich mówi (np. "Moje płuca są różowe!"). (3 min)
• Końcowe ćwiczenie oddechowe (głębokie wdechy i powolne wydechy) — prowadzone przez nauczyciela jako relaksacja (1 min).
• Pożegnanie: nauczyciel dziękuje za wspólną pracę i zapowiada krótko, co będzie dalej lub co dzieci mogą powiedzieć rodzicom (1 min).