1. Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Usiądźcie w kręgu na miękkich poduszkach lub materacu. Prowadzący wita każde dziecko po imieniu, delikatnie dotykając jego ramienia lub ręki.
- Krótkie przywołanie tematu: pokaż jedną kolorową chusteczkę i powiedz spokojnym głosem: „Dzisiaj porozmawiamy o chusteczkach — będą jak małe obłoczki”. Zachęć dzieci do obserwacji chusteczki w twoich dłoniach.
- Krótkie rozluźniające ćwiczenie oddechowe (dla opiekuna pokaz, dla dzieci delikatne naśladowanie): głęboki wdech przez nos, wydłużony wydech przez usta, powtarzane 2 razy.
2. Część główna (50 minut)
Część główna podzielona na krótsze, zmieniające się aktywności (5–12 minut każda), by dostosować się do krótkiej uwagi dzieci w wieku 1–2 lata.
A. „Chusteczki jak obłoczki” — sensoryczne obserwowanie i dotyk (10 minut)
- Prowadzący pokazuje różne chusteczki (różne kolory, faktury — jedwabiste, bawełniane, koronka) pojedynczo.
- Dziecko ma możliwość dotknięcia, przytulenia i potrząśnięcia chusteczką; opiekun nazywa materiał i kolor (np. "miękka, żółta").
- Zabawa w powolne łapanie: opiekun lekko wypuszcza chusteczkę, pozwalając jej opadać, dziecko może spróbować ją złapać (bez presji — tylko zachęta).
B. „Powolna żonglerka” — obserwacja i naśladowanie (12 minut)
- Prowadzący wykonuje bardzo powolne, rytmiczne ruchy z 1–2 chusteczkami (unoszenie, opadanie, kręcenie), mówiąc w prostych zdaniach („idziemy w górę”, „opadamy jak liść”).
- Dzieci siedzą, obserwują ruch i naśladują prosty gest: podniesienie ręki w górę i opuszczenie.
- Można użyć lusterka, aby dziecko zobaczyło swoje odbicie i ruch rąk.
C. „Miękkie piłeczki — turlanie i łapanie” — motoryka duża i mała (10 minut)
- Zaproponuj turlanie miękkich piłeczek po podłodze do siebie (naprzeciwko opiekuna) — powolne tempo, zachęta do obserwacji drogi piłeczki.
- Dla chętnych dzieci: krótkie próby chwycenia piłeczki dwiema dłońmi lub przytrzymania na kolanach.
- Opiekun opisuje czynności prostymi słowami („turlamy”, „złapałeś!”) i zadaje krótkie pytania retoryczne: „Gdzie poleciała piłeczka?”
D. „Dźwięki i rytmy żonglerki” — muzyczne tło i uspokojenie (8 minut)
- W tle cicha, spokojna melodia (instrumenty: grzechotka, delikatny tamburyn, dzwoneczki). Opiekun rytmicznie potrząsa drobnym instrumentem, synchronizując ruchy chusteczek.
- Prosty wierszyk/zwrotka powiązana z ruchem chusteczek (krótkie linijki powtarzane przez opiekuna) — zachęta do naśladowania dźwięków i gestów.
E. „Tęczowy relaks” — leżenie i wizualne wyciszenie (10 minut)
- Dzieci kładą się na plecach, delikatnie przykryte jedną dużą, półprzezroczystą chustą lub lekkim kocem w kolorach tęczy (opiekun powoli przesuwa chustę nad każdym dzieckiem, imitując opadające obłoczki).
- Cicha narracja opiekuna: „Czujesz, jak chustka łagodnie leci nad tobą? Jesteś bezpieczny/a, oddychaj powoli.”
- Kończymy kilkoma powolnymi skurczami palców i rozluźnieniem (palce rąk i stóp), zapraszając dzieci do powolnego przeciągnięcia się.
(Uwaga: każdą mini-aktivność prowadzący obserwuje reakcje dzieci i skraca/zmienia jeśli dziecko ma silną potrzebę ruchu lub odpoczynku.)
3. Zakończenie i podsumowanie (5 minut)
- Usiąść w kręgu. Każde dziecko może wskazać (pokazać palcem lub dotknąć) swoją ulubioną rzecz z zajęć (chusteczka, piłeczka, dźwięk).
- Krótkie podsumowanie słowne prowadzącego: nazwanie emocji i odczuć („Było spokojnie? Która chusteczka była miękka?”).
- Pożegnanie piosenką na pożegnanie (prosta, powtarzalna melodia) i delikatne rozluźnienie rąk i ramion.