Powitanie i wprowadzenie (około 5 minut)
- Ustaw dzieci w kole lub półkole. Powitanie piosenką/rymowanką (krótka, powtarzalna) — np. prosty refren: "Dzień dobry, latarnio moja, świeć dla nas dziś jasno" (2 powtórzenia).
- Pokaż jedną dużą, kolorową ilustrację latarni morskiej; nazwij elementy (światło, wieża, morze) i zadaj proste pytania: "Co świeci?" "Gdzie stoi latarnia?" — pozwól dzieciom odpowiadać jednym słowem lub gestem.
- Zapowiedz, że teraz pobiegamy jak fale, będziemy pilnować statków i świecić jak latarnia.
Część główna (50 minut)
1) Rozgrzewka: Fale i latarnie (8 minut)
- Ustaw dzieci w luźnym szeregu. Włącz rytmiczną muzykę.
- Polecenia z naśladowaniem: "Idziemy jak fale" (marsz z rękami falującymi), "Wysokie fale" (unosimy ręce wysoko), "Małe fale" (niskie skłony).
- Na sygnał opiekuna: "Świeci latarnia!" — dzieci stają na palcach, unoszą ręce i obracają się wolno wokół siebie jak obracające się światło.
2) Tor przeszkód „Ścieżka morskich skał” (20 minut)
- Przygotuj tor: wejście (start), tunel (np. materiałowy), poduszki/„skały” do przeskakiwania lub stawania, „most” z maty do balansowania, miejsce do przejścia wężykiem między pachołkami, na końcu cel — kosz/wiaderko "przy porcie".
- Pokaż trasę dzieciom, przejdź sam powoli, komentując kroki: "Teraz przejdziemy przez tunel jak statek", "Skaczemy po skałach".
- Dzieci pokonują tor pojedynczo lub w małych grupkach; opiekun pomaga przy potrzebie. Przy każdym etapie krótka instrukcja-słowo zachęty (np. "tunel", "skała").
- Po przejściu dziecko podnosi mały woreczek/miękki rzut do celu (zabawa płynnie łączy się z kolejnym ćwiczeniem).
3) Gra sensoryczno-ruchowa „Sygnały światła” (10 minut)
- Dzieci otrzymują lekkie chusteczki/apaszki w różnych kolorach.
- Instrukcja: opiekun trzyma latarkę (LED) lub kolorową kartę jako "światło" i powoli ją obraca. Dzieci poruszają chustkami tak, aby ich chustki "były światłem": szerokie ruchy, kręcenie, unoszenie.
- Zmieniaj tempo muzyki: szybciej — szybsze ruchy chustkami; wolniej — ruchy łagodne. Co jakiś czas opiekun zatrzymuje "światło" — dzieci zatrzymują ruch (freeze).
- Możliwość prostego zadania komunikacyjnego: "Pokaż zielone światło" — dziecko podnosi chustkę w tym kolorze.
4) Rzut do celu „Pomoc dla statku” (7 minut)
- Ustaw kilka wiaderek/koszy w różnych odległościach (oznaczonych kolorami). Dzieci mają miękkie woreczki/piłeczki.
- Zadanie: rzucić do kosza – każdy rzut to "sygnał" latarni. Zachęcaj do liczenia głośno do 1–3 przy rzucie.
- Dla dzieci, które potrzebują wsparcia, opiekun podchodzi bliżej i pomaga trzymać rękę.
5) Relaksacja „Spokojne morze” (5 minut)
- Dzieci kładą się lub siadają wygodnie. Cicho, spokojna muzyka.
- Prowadzone oddechy: "Wdech jak fala" — unosimy ręce, "Wydech jak odpływ" — opuszczamy ręce.
- Kończymy krótkim podsumowaniem: każde dziecko pokazuje kciukiem w górę jeśli się podobało.
Zakończenie i podsumowanie (5 minut)
- Krąg podsumowujący: opiekun zadaje proste pytania: "Co świeci?", "Jak poruszają się fale?" — dzieci odpowiadają słowem lub gestem.
- Rozdanie małych naklejek/pochwała indywidualna; przypomnienie, że latarnia pomaga statkom.
- Pożegnanie piosenką/krótkim rymowanką.