Część główna (20 minut)
Sekcja A — Mini tor przeszkód (ok. 8 minut)
- Przygotowanie: ułóż prosty tor: wyznaczony taśmą linię do spaceru, „kładki” z papierowych talerzy (stoją jako koła do stąpania), poduszki do przeskakiwania, tunel z krzeseł przykrytych kocem albo niska bramka.
- Przebieg:
- Pokaz jeden raz przez opiekuna, powtarzanie przez dzieci po kolei (każde dziecko robi 1–2 przejścia).
- Zachęcaj mówieniem: "Idź powoli po linii jak kotek"; "Przeskocz jak żaba"; na końcu dziecko może przybić „piątkę" z opiekunem.
- Warianty: krótszy tor dla młodszych, pomoc ręki dla potrzebujących.
Sekcja B — Ruchy zwierząt i zabawy naśladowcze (ok. 5 minut)
- Zadania:
- Opiekun nazywa zwierzę i pokazuje ruch (np. "Skacz jak królik" — skoki w miejscu; "Maszeruj jak słoń" — szerokie kroki; "Czołgaj się jak żółw" — pełzanie).
- Dzieci naśladują; opiekun zadaje proste pytania: "Jak robi królik?" i umożliwia dzieciom werbalną próbę odpowiedzi.
- Cel: zmiana tempa ruchu, rozpoznawanie i nazywanie ruchów.
Sekcja C — Rzut do celu i toczenie piłki (ok. 4 minut)
- Materiały: miękkie piłeczki, woreczki, obręcze lub koszyk.
- Przebieg:
- Pokaz, jak toczyć piłkę do partnera lub do celu.
- Każde dziecko ma 1–2 próby rzutu woreczkiem do obręczy lub toczenia piłki do wyznaczonego miejsca.
- Opiekun komentuje: "Piłka jedzie prosto!"; "Super rzut!" — rozwija słownictwo związane z ruchem.
Sekcja D — Muzyczna improwizacja z chustkami (ok. 3 minut)
- Materiały: kolorowe chustki lub lekkie szarfy, krótkie nagranie rytmicznej piosenki dziecięcej.
- Przebieg:
- Włącz muzykę, dzieci machają chustkami w rytm (szybciej/wolniej na sygnał).
- Zachęcaj do tworzenia prostych kształtów chustkami (koło, góra-dół) i do krótkich okrzyków radości.
- Na zakończenie proste wyciszenie: chustka na głowę i oddech 2–3 razy.
Dodatkowe wskazówki dla opiekuna:
- Podczas każdej aktywności używaj prostych poleceń (1–2 wyrazy) i modeluj pełne zdania: "Toczymy piłkę", "Teraz stajemy".
- Dostosuj tempo i liczbę powtórzeń do energii grupy.
Zakończenie i podsumowanie (5 minut)
- Wyciszająca piosenka na siedząco (1–2 minuty) z delikatnymi ruchami rąk.
- Krótkie podsumowanie: pytania kierowane do grupy (proste): "Kto skakał jak królik?", "Jaka była twoja ulubiona część?" — zachęć do pojedynczych słów lub gestów.
- Pożegnanie: każdy dostaje naklejkę lub pieczątkę za udział; chętnym opiekun proponuje szybkie przybicie piątki.
- Notatka dla opiekuna: zapisać obserwacje (kto potrzebował pomocy, kto chętnie naśladował dźwięki/ruchy) — przydatne do planowania kolejnych zajęć.