Zdrowe jedzenie to temat, który wprowadza najmłodszych w świat smaków, zapachów i dobrych nawyków. Na tej stronie znajdziesz bogaty wybór materiałów i pomysłów na zajęcia dla dzieci w wieku 1-5 lat. Przygotowaliśmy inspiracje, które wspierają budowanie świadomych wyborów żywieniowych, uczą kultury jedzenia, zachęcają do picia wody oraz oswajają z warzywami i owocami przez zabawę, ruch i sensorykę.
Wszystkie propozycje są opracowane z myślą o żłobkach i przedszkolach. W scenariuszach znajdziesz cele, przebieg zajęć krok po kroku, propozycje piosenek i rymowanek, ćwiczenia grafomotoryczne i językowe, zadania ruchowe, karty pracy do druku oraz warianty dla różnych grup wiekowych. Dzięki temu łatwo dopasujesz aktywności do możliwości dzieci 1-2, 3-4 oraz 5 lat, a także do realiów sali i wyposażenia placówki.
Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania Dzień Zdrowego Odżywiania
W przedszkolach i żłobkach często obchodzone są tematyczne dni poświęcone zdrowiu. Spotkasz się z nazwami Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania oraz Dzień Zdrowego Odżywiania. Niezależnie od nazwy, chodzi o to samo przesłanie. W tej sekcji czekają scenariusze, które pomogą przygotować angażujące zajęcia na ten wyjątkowy dzień, także w układzie całodniowym lub tygodniowym.
- Warzywne eksperymenty proste zabawy sensoryczne z bezpiecznymi produktami spożywczymi, rozpoznawanie kolorów, kształtów i zapachów.
- Tęcza na talerzu układanie kompozycji z warzyw i owoców, nazywanie barw i smaków, rozmowa o witaminach.
- Woda to supernapój proste doświadczenia z wodą i lodem, porównywanie napojów, nawyk picia wody podczas dnia.
- Kultura jedzenia ćwiczenie zwrotów grzecznościowych, nakrywania do stołu i mycia rąk, zasady bezpieczeństwa przy degustacji.
Scenariusze na Dzień Zdrowego Jedzenia
Znajdziesz tu gotowe konspekty z podziałem na czas trwania, listą materiałów i wariantami dla młodszych oraz starszych grup. Każdy plan zajęć obejmuje rozgrzewkę ruchową, krótką część edukacyjną, zadanie plastyczne lub konstrukcyjne, element muzyczny oraz mini ewaluację z dziećmi.
Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania pomysły
Jeśli planujesz obchody Europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia i Gotowania, skorzystaj z gotowych scenariuszy oraz kart pracy. Możesz zrealizować wersję bez gotowania w sali lub wariant z prostymi aktywnościami kuchennymi, które nie wymagają użycia ciepła.
- Dla żłobka 1-2 lata manipulowanie miękkimi owocami, przenoszenie warzyw szczypcami, zabawy w segregowanie i nazywanie.
- Dla przedszkola 3-4 lata układanie prostych sałatek na zimno, prace plastyczne z odbijaniem warzyw, rytmy i sekwencje owocowe.
- Dla pięciolatków piramida żywienia w wersji obrazkowej, plakaty klasowe, role cooking show w bezpiecznej formie inscenizacji.
Święto Zdrowego Jedzenia w przedszkolu
Materiały zawierają propozycje dekoracji, piosenek i rymowanek, zabaw integracyjnych oraz kącika degustacyjnego. Wskazujemy jak mówić o alergiach i bezpiecznym próbowaniu nowości. Przy każdej degustacji pamiętaj o zgodach rodziców i sprawdzeniu alergenów.
Dzień Zdrowego Jedzenia scenariusze dla przedszkola i żłobka
W ramach tematów o zdrowym odżywianiu znajdziesz aktywności, które wspierają rozwój poznawczy, językowy i motoryczny oraz kształtują postawy prozdrowotne. Scenariusze obejmują działania indywidualne, w parach i w małych zespołach, co ułatwia różnicowanie zadań.
- Warzywa i owoce sensoryczne pudełka, zagadki dotykowe, sortowanie według koloru i kształtu, teatrzyk smaków.
- Piramida i talerz zdrowia układanki obrazkowe, dopasowywanie produktów do grup, rozmowa o ruchu i odpoczynku.
- Woda zamiast słodzonych napojów znaczniki na butelki, liczenie łyczków, zabawy ruchowe utrwalające picie wody.
- Zdrowe przekąski praca na ilustracjach i modelach, dobieranie składników, odróżnianie przekąsek codziennych od okazjonalnych.
- Język i muzyka rymowanki warzywne, zabawy w echo, piosenki o owocach, rytmizacja nazw produktów.
Warianty nazwy święta i tematu
- Dzień Zdrowego Jedzenia
- Dzień Zdrowego Odżywiania
- Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania
- Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania
- Tydzień zdrowego odżywiania w przedszkolu
W treściach używamy wszystkich powyższych wariantów, aby łatwiej było dopasować materiały do planów wydarzeń w Twojej placówce i kalendarza uroczystości.
Jak korzystać z materiałów i uczyć nawyków
- Wybierz poziom dopasuj scenariusz do wieku i możliwości dzieci, wykorzystując wersje dla 1-2, 3-4 i 5 lat.
- Przygotuj zasoby sprawdź listę materiałów, wydrukuj karty pracy i plakaty, zaplanuj kącik degustacji lub jego alternatywę sensoryczną.
- Bezpieczeństwo i alergie wprowadzaj nowe produkty stopniowo, informuj rodziców, uwzględnij diety eliminacyjne, dbaj o higienę i mycie rąk.
- Ruch i przerwy przeplataj zadania stolikowe aktywnościami ruchowymi, aby utrzymać zaangażowanie całej grupy.
- Utrwalanie korzystaj z powtórek, gier obrazkowych, rymowanek i piosenek, a także włączaj temat do codziennej rutyny podczas posiłków.
Materiały z tej strony pozwalają zorganizować pojedyncze zajęcia, blok tematyczny lub cały tydzień zdrowia. Każdy scenariusz zawiera propozycje rozszerzeń i pomysły na współpracę z rodzicami, na przykład domowe zadania w formie rodzinnej degustacji lub album ulubionych warzyw i owoców.
Przejrzyj dostępne scenariusze, wybierz te, które najlepiej pasują do Twojej grupy, pobierz karty i rozpocznij przygodę ze zdrowym odżywianiem w żłobku i przedszkolu. Zadbajmy wspólnie o dobre nawyki już od pierwszych lat życia dziecka.